มองคุณภาพชีวิตไฮไลท์

คนรุ่นเป็นปู่เป็นย่าจะมีความรู้สึกอย่างหนึ่งว่าเราคงอยู่ไปอีกไม่นาน ทุกสิ่งทุกอย่างเราผ่านมามากแล้ว เหลืออยู่อย่างเดียวคือความใกล้ชิดลูกหลาน

โรคกลุ่มหัวใจและหลอดเลือด WHO ได้รายงานไว้ว่ายังพบมากและตายมากอยู่ ในบ้านเราก็เช่นเดียวกัน ปีหนึ่ง ๆ ซึ่งเป็นกลุ่มหนึ่งของโรคหัวใจด้วยกัน ที่ทำให้เกิดปัญหาและสุดท้ายก็มีอันตรายเกิดโรคแทรกซ้อนตามมา โดยเฉพาะเรื่องโรคอัมพฤกษ์และอัมพาต และอาจทำาให้เสียชีวิตได้ด้วย

ชีวิตหลังเกษียณของผมตั้งแต่ปี 2535 เรื่อยมาราว 30 กว่าปี ได้มาสนุกกับหลายวงการ โดยการไปทําข่าวต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมแล้วก็มาลงในเดลินิวส์วันอาทิตย์ ซึ่งข่าวก็เป็นประโยชน์ต่อคนที่สนใจคนเขียนก็ได้ทั้งความรู้ ช่วยเผยแพร่ข่าวออกไป พร้อมกับได้รู้จักคนมากขึ้น ได้ท่องเที่ยวไปในตัวทําให้ชีวิตไม่อยู่นิ่ง ไม่เหงา

ชมรมนก หมา

เจ้าชายนิทราก็เปรียบเทียบเหมือนผัก สมองส่วนรับความรู้สึกจะเสียไป ทำได้เพียงลืมตา กลอกไปมา พูดจาโต้ตอบไม่ได้ ดังนั้นจึงต้องหมั่นรักษาสุขภาพให้ดีไว้ ไม่ให้ล้มป่วยรุนแรง

ผู้สูงอายุยุคใหม่ ต้องปรับตัวเองอยู่ให้รอด พยายามช่วยตัวเองให้ได้มากที่สุด ถ้าสุขภาพกายดี อาการเจ็บป่วยก็จะลดน้อยลง

ความโกรธเป็นเรื่องใหญ่และอ่อนไหวมาก ฉะนั้นธรรมะเป็นทางเลือกทางหนึ่ง อาจช่วยให้ความโกรธลดลงได้ เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีขึ้น

ช่วงนี้โควิด-19 ระบาด คนแก่เขาให้อยู่บ้าน และถือโอกาสไปค้นรูปเก่า ๆ ในอดีตมาดูสมัยอยู่ต่างจังหวัด รพ.นครสวรรค์ เกิน 60 ปีมาแล้ว คนไข้ยุคนั้นเวลาป่วย ถ้าไม่มีอาการมาก พอทนได้ก็ทนไป ไม่ค่อยนึกว่าถ้าปล่อยทิ้งไว้นานโรคจะลุกลามมาก การรักษาจะยากขึ้น ความปลอดภัยจะน้อยลงมาจนถึงปัจจุบัน