เชื่อว่าหลายคนคงคิดว่า การใส่ชุดนอนตัวเดิมซ้ำๆ จะไม่สกปรก ถ้าเทียบกับชุดที่เราใส่ไปทำงาน หรือออกนอกบ้านไปทำกิจกรรมอื่นๆ

แต่รู้หรือไม่ว่า การใส่ “ชุดนอน” ซ้ำๆ นั้น มีผลกระทบต่อสุขภาพ และอาจกลายเป็นปัญหากระทบจิตใจขึ้นได้

ตอกย้ำชัดเจน เมื่อ “เจนนิเฟอร์ กอร์ดอน” แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกเวสต์เลค เดอร์มาโทโลจีในออสติน รัฐเทกซัส ได้ระบุไว้ว่า เสื้อผ้าที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณจะค่อยๆ สะสมสิ่งต่างๆ จากผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน

แน่นอนว่า สิ่งที่แพทย์ผิวหนังระบุ คืออะไร และควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน ไปดูกัน

  • เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว หรือการระคายเคืองผิวหนัง

การนอนในชุดนอนตัวเดิมทุกคืนโดยไม่ซัก อาจทำให้ผิวหนังสัมผัสกับสิ่งสกปรกบางอย่างได้ อย่างแรก ชุดนอนจะเริ่มสะสมเหงื่อ ไขมันตามธรรมชาติ และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อหลุดลอกออกมาจากผิวหนังขณะที่นอนหลับ ส่วนที่เหลือจะไปอยู่บนผ้าปูที่นอน ดังนั้น คุณควรซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำด้วย

สิ่งเหล่านี้อาจไม่เป็นอันตรายโดยตรง แต่การสะสมของสิ่งสกปรกเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวหรือผื่นคันได้

  • ชุดนอนของคุณอาจมีกลิ่นเหม็น

ยีสต์และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเรา สามารถสะสมอยู่บนชุดนอนของเราได้เช่นกัน เมื่อเหงื่อผสมกับแบคทีเรียเหล่านี้ อาจทำให้ชุดนอนเริ่มมีกลิ่นเหม็น

  • ควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน

การซักชุดนอนขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล โดยทั่วไปแนะนำให้ซักประมาณ 3-4 วันต่อครั้ง แต่ถ้าเหงื่อออกมากหรือไม่ใส่กางเกงใน ควรซักบ่อยขึ้น.