“ปวดฟันไม่ใช่โรค แต่ปวดขึ้นมาถึงตายได้”
คุณรู้หรือไม่? ปัญหาฟันที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นกะทันหัน ส่วนใหญ่มีต้นเหตุมาจากการทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ทั่วถึง?
เรื่องจริงจากคนใกล้ตัว:
คุณลี พนักงานออฟฟิศที่แปรงฟันเช้า-เย็นเป็นประจำ แต่กลับมีเศษอาหารติดซอกฟัน เหงือกบวมแดงอยู่บ่อยๆ คุณหมอบอกว่าเขามีอาการ “เหงือกอักเสบ” ด้วย เพราะทำความสะอาดไม่ดีพอ! เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิด และ “ไหมขัดฟัน” คือฮีโร่ที่จะมาช่วยคุณ!
ทำไมไหมขัดฟันถึงสำคัญ?
ซอกซอนทุกซอกมุม: ไหมขัดฟันเข้าถึงจุดที่แปรงสีฟันไปไม่ถึง กำจัดเศษอาหารและคราบพลัค ต้นเหตุของฟันผุและเหงือกอักเสบ
ป้องกันโรค: ใช้เป็นประจำ ลดความเสี่ยงฟันผุ เหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์
ลมหายใจสดชื่น: เศษอาหารในซอกฟันทำให้ปากเหม็น ไหมขัดฟันช่วยคุณได้!
ใครบ้างที่ควรใช้ไหมขัดฟัน?
- ทุกคน! โดยเฉพาะเด็ก 2-3 ขวบขึ้นไป (ใช้ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่)
- คนจัดฟัน
- คนที่เป็นโรคเหงือก
ข้อควรระวัง:
- คนที่มีช่องว่างระหว่างฟันกว้าง อาจใช้แปรงซอกฟันแทน
- คนที่เป็นโรคเหงือกอักเสบ ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนใช้
ใช้ไหมขัดฟันตอนไหนดี? : หลังอาหาร และก่อนนอน อย่างน้อยวันละครั้ง
ใช้ไหมขัดฟันยังไงให้ถูกวิธี?
ไหมขัดฟันธรรมดา: ใช้ยาวประมาณ 45 ซม. พันรอบนิ้วกลาง ใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้จับไหมสอดเข้าซอกฟัน ให้โค้งไหมเป็นรูปตัว “C” ขยับขึ้นลงเบาๆ ขูดเบาๆ ทำซ้ำทุกซี่ เปลี่ยนไหมใช้ส่วนที่สะอาดเสมอในแต่ละซอกฟัน
ไหมขัดฟันแบบด้าม: สอดเข้าซอกฟัน ขยับขึ้นลงเบาๆ
ข้อควรระวัง:
- อย่าดึงแรงเกินไป
- ใช้ไหมส่วนที่สะอาดเสมอ
สิ่งสำคัญ : “ไหมขัดฟัน” ใช้แทน “แปรงสีฟัน” ไม่ได้ ควรใช้คู่กันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด!
ที่มาและภาพ : sohu, Freepik
