“ผมหงอก” เป็นภาวะความเสื่อมตามวัยอย่างหนึ่ง ขณะเดียวกันยังมีปัจจัยอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องส่งผลด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียด
“คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล” มีเกร็ดความรู้สุขภาพบอกเล่าเรื่องผมหงอก ว่าเมื่อมีความเครียด จะมีการกระตุ้นประสาทซิมพาเทติก ทำให้สเต็มเซลล์สร้างเม็ดเลือดสีบริเวณรากผมหมดอย่างรวดเร็ว และทำให้ผมหงอกก่อนวัย
วิธีแก้
-ใช้แชมพูปิดผมขาว
-ย้อมสีผม
วิธีป้องกัน
-พักผ่อนให้เพียงพอ
-ลดความเครียด
-งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่
-บำรุงเส้นผมสม่ำเสมอ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
-หวีผมเป็นประจำ ทำให้รากผมแข็งแรง
-กินอาหารที่มีประโยชน์ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว ธัญพืช
