เรียกได้ว่าปรากฏตัวในงาน Praew Awards 2026 ด้วยออร่าสุขภาพดี สำหรับนางเอกสาวมากความสามารถ “เชอรี่ เข็มอัปสร” โดยเธอได้ออกมาเปิดใจถึงการหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างจริงจัง พร้อมทั้งประเด็นที่หลายคนมองว่าช่วงนี้แต่งตัวลุคสปอร์ตเผยผิวใสใส่กางเกงขาสั้นมากขึ้นนั้น
เชอรี่ เผยว่า “ล่าสุดไปวิ่งเยอะขึ้น หัวใจแข็งแรงขึ้น เหตุมันเกิดจากว่า หัวใจ… ไปตรวจ VO2 Max มา แล้วเรารู้สึกว่าเราเป็นคนออกกำลังกายเยอะ ค่อนข้างสม่ำเสมอมาโดยตลอด และเรารู้สึกว่าเราต้องแข็งแรง พอตรวจแล้วปรากฏว่า ผลออกมาแค่ดี เรารู้สึกว่าเราแข็งแรงได้กว่านี้ ก็เลยอยากเพิ่มความแข็งแรง ปกติเราก็คาร์ดิโอด้วยการตีเทนนิสอยู่แล้ว แต่เวลาที่ตีเทนนิสก็จะมีเบรกอยู่เรื่อยๆ เราไม่เคยฝืนร่างกายให้ไปได้ต่อเนื่อง ให้ไปอีก แต่พอเราวิ่ง ครั้งแรกแป๊บหนึ่งแล้วก็หยุดก่อน พอเราวิ่งไปความแข็งแรงระหว่างวิ่งของเรามันยาวขึ้น จากที่หนึ่งกิโลครึ่งก็หยุดแล้ว ก็กลายเป็นวิ่งต่อไปได้ถึงห้ากิโลแบบไม่หยุด ก็เลยเห็นถึงความอะเมซิ่งในร่างกายของคนเรา เวลาที่เราทำต่อเนื่อง เชอรี่ทำมาประมาณแค่หกเจ็ดสัปดาห์เอง เราเลยรู้สึกว่าร่างกายมันเก่ง
คือครั้งแรกที่ไปวิ่งเขาลากวิ่ง 10 โลด้วยซ้ำ แต่พอวิ่งไปได้สองกิโลก็หยุดแล้ว เหนื่อยแล้วก็เพลีย พยายามฝืน คนที่เขาพาเรามาวิ่งก็ตั้งใจอยากจะให้เราครบ เราก็พยายามแล้วมันก็เหนื่อยมาก เรารู้สึกว่าพอเราทำสำเร็จ เหมือนเราได้ประสบความสำเร็จอะไรบางอย่าง แล้วมันก็ชื่นใจ รู้สึกว่าเราทำได้ ก็เลยตั้งเป้าว่าสัปดาห์หน้าเราจะวิ่งเท่านี้เราจะไม่หยุดเลย แล้วคนที่วิ่งด้วยกันเขาก็จะทักว่าเราแข็งแรงขึ้น เพราะเราวิ่งไปคุยไป จากตอนแรกที่แบบว่าไม่คุย เพราะหายใจไม่ทัน มันทำให้เรารักการวิ่งมากขึ้น ชอบนะคะ ต้องบอกก่อนว่าเมื่อก่อนเราไม่ชอบวิ่ง แล้วเราก็เลยรู้สึกว่า คาร์ดิโอสำหรับเราเป็นอะไรที่ต้องฝืนใจ จนมาเจอเทนนิส ที่รู้สึกว่าสนุกแล้วอยากจะตีทุกวันเลย
พอจนเราวิ่งรอบนี้ แล้วหัวใจมันแข็งแรง เราไปปรับเรื่องอาหารการกินเราด้วย มันก็เลยทำให้เรามาเต็มขึ้น ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น เราเลยรู้สึกดีใจ แล้วไปวิ่งมาผิวคล้ำเลย จะเห็นเป็นรอยนาฬิกา ขนาดวิ่งตอนเช้า ขนาดวิ่งยูวีน้อยๆ แล้ว ก็ยังไหม้ แล้วช่างแต่งหน้าทักเลยว่าผิวคล้ำ เป้าหมายต่อไปคือจะวิ่ง 10 กิโลก่อนแบบไม่หยุดเลย คือจะวิ่งต่อไปให้ได้เรื่อยๆ
ถามว่าไม่สนใจไฮร็อกซ์เหรอ คือไฮร็อกซ์ไว้ก่อน (มีอยู่ในหัวไหม?) ไม่มีเลย ขอ 10.5 ก่อน คือ 10 กิโล ตามเป้าหมายเรา อยากวิ่งแค่ต่อเนื่อง เชอรี่ไม่ชอบออกกำลังกายที่มันหนักแล้วมันต้องฝืนร่างกายตัวเองมากๆ รู้สึกว่าสงสารร่างกาย สิ่งที่เราหันมาออกกำลังกายเราเลือกวิ่ง ก็ต้องไม่ลืมว่าเรามาเพื่อให้เราแข็งแรงขึ้น เป้าหมายคือเรื่องนี้ ไม่ใช่เป้าหมายจริงๆ เป็นมาราธอน เราก็ไม่รู้ว่าพอวิ่งไปแล้วจะเป็นยังไง แล้วจริงๆ คนรอบข้างเชียร์ให้เราลงไฮร็อกซ์ด้วย เชียร์ให้ลงมาราธอนด้วย เราก็ทำเป็นหูไม่ได้ยิน คือไม่ต้องมาคุยเรื่องนี้เลย คือยังไม่ใช่ตอนนี้แน่ๆ
แล้วคือเชอรี่ออกกำลังกายอยู่ จริงจังอยู่แล้ว แค่ไม่ได้เน้นหนักและไม่ได้เน้นฝืนร่างกายเยอะ แต่พอเราวิ่งเราเห็นความเปลี่ยนแปลงที่มันชัดมากว่า ร่างกายมันแข็งแรง แล้วพอเราไปตีเทนนิสมันก็ดีขึ้นด้วย หัวใจมันเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ เวลาที่เราจะทำอะไรก็ตาม มันมีผล เรื่องการสูบฉีดออกซิเจนต่างๆ เหล่านี้ มันเป็นเรื่องของหัวใจ พอมีเรื่องของหัวใจแล้วก็จะมีเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ มันรู้สึกว่ากล้ามเนื้อก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อน่อง เหมือนช่วยหัวใจทำงาน ตอนนี้มุ่งเป้าไปที่หัวใจ ส่วนซิกแพ็ก เราก็มี แต่ไม่ค่อยได้โชว์พุงอยู่แล้ว ก็เลยอาจจะไม่ค่อยมีใครเห็นว่าซิกแพ็กหรือซิกแพ็ก เอาแค่ว่าเรารู้สึกเฟิร์มขึ้นแข็งแรงขึ้น มีกล้ามเนื้อน่องที่แข็งแรงที่จะวิ่งตีเทนนิส แล้วก็ช่วยในเรื่องการทำงานของหัวใจ
แล้วจะได้เห็นซิกแพ็กมั้ย คือทุกวันนี้ก็มีคนแซว ใส่กระโปรงสั้นตีเทนนิส ถ้าเป็นเมื่อก่อนคงจะไม่ได้เห็น แต่เชอรี่แค่บอกว่า เราแต่งตัวตามสิ่งที่มันต้องแต่ง เพราะว่าอย่างตอนเชอรี่ใส่กางเกงขายาว แล้วเสื้อแขนยาวไปวิ่ง แล้วจะเป็นลม คือมันร้อนแล้วเหมือนร่างกายมันไม่ระบาย เราก็เลยต้องถอดแจ๊กเกต แล้วพอมันเป็นเสื้อแขนสั้นมันหายใจได้ดีขึ้น เราก็เลยทดลองว่าถ้ามันเป็นขาสั้นแล้วแขนกุด มันสบายกว่ากัน ก็เลยเข้าใจว่าทำไมคนถึงต้องแต่งตัวแบบนี้ในการมาวิ่ง แต่ของเราไม่ต้องถึงขั้นโชว์พุง เราอาจจะเป็นพุงหมาน้อยที่มันไม่พร้อมโชว์เท่าไหร่
ที่ผ่านมาเราแต่งตัวมิดชิดมาโดยตลอด แล้วการมาวิ่งมาตีเทนนิสเป็นสิ่งที่เยอะที่สุดแล้วที่คนอื่นจะได้เห็น ถามว่าเซ็กซี่เพราะว่ามาออกกำลังกายถูกไหม เพราะถ้าไม่งั้นก็จะไม่ได้เห็น อย่าใช้คำว่าเซ็กซี่เลยค่ะ ได้เห็นขาอ่อนบ้าง เพราะว่าตอนที่เชอรี่ไปทะเล แล้วมีคนเห็นว่าเชอรี่ใส่ชุดว่ายน้ำ ตอนนั้นก็ใส่เสื้อแขนยาวกางเกงขายาว นั่นแหละมันเป็นเรื่องของการขยับร่างกาย เรื่องของการระบายความร้อนต่างๆ ที่มันทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้น เรามีโอกาสจะได้เห็นเชอรี่เซ็กซี่บ้างไหม ไม่มีค่ะ (แล้วในโอกาสพิเศษ?) ไม่ใช่ทาง (หัวเราะ) คือดับฝันแน่นอนแล้ว (เราจะไม่ฝืน?) เราจะไม่ฝืน หรือต่อให้เราต้องใส่เราก็อาจจะไม่ได้ดูเซ็กซี่ไง (หัวเราะ) เราไม่ใช่สาวเซ็กซี่
แต่เวอร์ชันนี้เราแฮปปี้มากเลยค่ะ แล้วก็รู้สึกว่า อย่างเทนนิส เมื่อก่อนตีก็ไม่ได้สม่ำเสมอขนาดนี้ พอเรามาตีสม่ำเสมอ เราเห็นการพัฒนาของเรา ที่เราต้องการจะแก้ในแต่ละครั้ง มันเป็นความภูมิใจหรือเป็นความชื่นใจของการออกกำลังกาย แค่นี้ก็แฮปปี้แล้ว มันก็ยิ่งเพิ่มเลเวลเรื่อยๆ เชอรี่ออกกำลังกายมาตั้งแต่เข้าวงการมาสักพัก เพราะต้องออก เราเล่นบู๊มาตั้งแต่เด็ก เราต้องแข็งแรง เราก็ทำมาเรื่อยๆ แต่พออายุเยอะมากขึ้น เราก็เห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ความเหนื่อยง่ายขึ้น หรืออะไรต่างๆ เหล่านี้ ก็ต้องกลับมาฟิตให้ร่างกายแข็งแรงค่ะ”
