วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำเกร็ดความรู้จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่ได้นำบทความของกรมการแพทย์ มาลงไว้ โดยบอกถึงการป้องกัน PM 2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อดวงตา ถ้าเรารู้ก่อนป้องกันได้ เพราะฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า สามารถเข้าสัมผัสผิวดวงตา ก่อให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบได้ โดยเฉพาะในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง ผู้ที่มี “ภูมิแพ้ตา” หรือ “ใช้คอนแทคเลนส์” อาจมีอาการรุนแรงกว่าคนทั่วไป หากละเลยอาจนำไปสู่ปัญหาทางตาที่รุนแรงขึ้นได้
ผลกระทบของ PM 2.5 ที่มีอาการต่อดวงตา
- ระคายเคืองตา แสบตา คันตา
- ตาแดง มีขี้ตามาก
- เยื่อบุตาอักเสบ
- ภาวะตาแห้ง
- กระจกตาอักเสบ หรือเกิดแผลที่กระจกตา
- ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ตา หรือใส่คอนแทคเลนส์ อาการมักรุนแรงขึ้น
- ในบางรายอาจสู้แสงไม่ได้ หรือตามัวลง
วิธีดูแลและป้องกันดวงตาจากฝุ่น PM 2.5
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตา เพื่อลดการระคายเคืองและการอักเสบ
- ใช้น้ำตาเทียม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา
- สวมแว่นตาที่มีขอบด้านข้างและด้านบน ช่วยลดฝุ่นเข้าสู่ดวงตา
- ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ หากมีอาการระคายเคืองควรหยุดใช้ชั่วคราว และเปลี่ยนมาใช้แว่นตาแทน
- หากมีอาการผิดปกติรุนแรง เช่น ตาแดงมาก ขี้ตามาก หรือตามัว ควรพบจักษุแพทย์ทันที
ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 สูง การป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ และสังเกตอาการผิดปกติ จะช่วยลดความเสี่ยงและปกป้องการมองเห็นของเราได้ อย่ามองข้ามอาการเล็กน้อย เพราะอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ต่อดวงตาในระยะยาว
