เมื่อวันที่ 5 ก.ค. โลกออนไลน์ต่างแชร์ความรู้จาก ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เวชปฏิบัติทางประสาทวิทยา ที่มีความเชี่ยวชาญพิเศษด้านสมองและความผิดปกติทางประสาทวิทยา ด้วยปริญญาจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้โพสต์ข้อความผ่านเพจ สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ หลังเผยเคสคนไข้ที่ไม่เคยตรวจสุขภาพ ไม่เคยบ่นถึงความเจ็บป่วย
โดยระบุว่า “ลุงอายุ 50 อ่อนแรงขณะทานข้าว แขนตก หน้าคะมำ กลางวงข้าว เพื่อนหิ้วมา รพ. ชีวิตเปลี่ยนทันที ญาติบอกว่า เสาหลักของบ้านล้มลงแล้ว ทำไงดี เขาไม่เคยตรวจสุขภาพ แต่ไม่เห็นบ่นว่าเป็นไร แต่พอถามลึกๆ เขาชอบบ่น มึนๆ และชอบง่วงกลางวันมาก” พอตรวจร่างกาย โอ้โห คอสั้น อ้าปาก คอตันไปหมด เลยถามเรื่องนอนกรน คือ กรนดังมาก ตรวจคลื่นหัวใจ พบหัวใจเต้นผิดจังหวะ AF พลิ้วเลย เกิดลิ่มเลือดใหญ่ หลุดอุดสมอง
“อันนี้อันตราย เพราะตัวหัวใจเต้นผิดจังหวะ มันเกิดจากการที่เกิดภาวะความดันโลหิตสูงโดยที่ไม่รู้ตัวและเจ้าความดันโลหิตสูง มันก็เกิดจากการที่นอนกรนแล้วมีทางเดินหายใจส่วนบนถูกอุดกั้นนั่นเอง” แต่คราวนี้ไม่ใช่คุณผู้ชายทุกคนที่นอนกรนจะเป็นโรคลมหายใจอุดกั้นนะ แต่มันมีวิธีสังเกตที่บอกว่าเป็นนอนกรนอันตรายทำให้ถึงอัมพาตหรือตายได้นั่นก็คือ 10 อาการดังต่อไปนี้
นี่คือ 10 สัญญาณที่การกรน อาจเป็นอันตราย และอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) นะ
- กรนเสียงดังและเป็นประจำ
ถ้ากรนเสียงดังมากจนคนในบ้านได้ยิน หรือรบกวนคนนอนข้าง ๆ เป็นประจำ ประมาณ นี่ชั้นนอนข้างโรงงานหรือเปล่านะ อาจไม่ใช่แค่การกรนธรรมดา - หยุดหายใจขณะหลับ
มีช่วงที่หายใจเงียบไปหลายวินาที แล้วตามมาด้วยเสียงสำลัก หรือหายใจแรงอย่างกะทันหัน ครอก ๆ อ๊อกๆ แล้วบางที เขาขยับท่าเอง - สะดุ้งตื่นเพราะรู้สึกหายใจไม่ออก
ตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมความรู้สึกเหมือนหายใจไม่ทัน หรือขาดอากาศหายใจ - ง่วงมากในเวลากลางวัน
แม้จะนอนดูเหมือนเพียงพอ แต่ยังรู้สึกง่วงระหว่างวัน หรือเผลอหลับในที่ทำงาน หรือขณะขับรถ - ตื่นเช้ามาแล้วปวดหัว
มักปวดศีรษะตอนตื่นนอน เพราะสมองได้รับออกซิเจนน้อยขณะหลับ คือ นอนมันควรดีใข่ไหม แต่พวกนี้ นอนก็ยังเพลีย - คอแห้งหรือเจ็บคอตอนตื่น
หายใจทางปากตอนนอน เนื่องจากทางเดินหายใจอุดตัน ทำให้คอแห้งหรือระคายคอเมื่อตื่น - นอนกระสับกระส่าย หลับไม่สนิท
นอนไม่ต่อเนื่อง ตื่นบ่อย หรือพลิกตัวทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว - อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
นอนไม่พอเรื้อรัง อาจทำให้เครียด ซึมเศร้า หรืออารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ งั้น ใครเครียด อารมณ์แปรปรวน ลองสังเกต อาจเจอ - สมาธิสั้น ความจำแย่
นอนไม่มีคุณภาพ ส่งผลให้มีปัญหาในการจดจำ หรือมีสมาธิสั้น โง่ลง จากการนอนกรนนี่เอง - ตื่นมาปัสสาวะกลางดึกบ่อย
ลุกมาเข้าห้องน้ำหลายครั้งในตอนกลางคืน เป็นอาการที่มักถูกมองข้าม แต่เกี่ยวข้องกับการหยุดหายใจขณะหลับ คิดว่า เป็นต่อมลูกหมาก อ่าว ผิดโรค
“อย่ามองข้าม ถ้าไม่อยาก ตื่นมา อัมพาต ซะแล้ว” ..
ขอบคุณข้อมูลจาก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์
