เมื่อวันที่ 11 ต.ค. สมาชิก TikTok @songkran_weerapong เปิดเผยประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากถูกวินิจฉัยว่าป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ระยะที่ 3 พร้อมแนะนำให้สังคมระวัง 4 พฤติกรรมการกินที่เขามักทำ จนส่งผลเสียต่อสุขภาพ
จากการแชร์ของเจ้าตัว อันดับแรก คือการกินอาหารเก่าที่อุ่นจากตู้เย็น และผักผลไม้ที่ไม่สะอาดหรือมีเชื้อรา ซึ่งอาจนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว
อันดับที่ 2 คือการรับประทานเนื้อสัตว์ไม่สุก ปิ้งย่าง และของทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำบ่อย ๆ
อันดับที่ 3 คืออาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ลูกชิ้น รวมถึงน้ำอัดลม ที่ทานบ่อยเกินไป
อันดับสุดท้ายคือการดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งเบียร์ ไวน์ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งทำลายเยื่อบุผนังลำไส้และเพิ่มการอักเสบ
เขาย้ำว่า หากมีเชื้อโรคสะสมในลำไส้ จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบซ้ำ ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ โดยแนะนำว่าการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือไม่รับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน จะช่วยลดความเสี่ยงได้
“ใครที่กินแบบผม ไม่จำเป็นต้องงดทั้งหมด แค่พยายามไม่กินบ่อยและไม่ต่อเนื่องก็เพียงพอ” เจ้าตัวระบุ
ขอบคุณช่อง https://www.tiktok.com/@songkran_weerapong/video/7557181548588518674
@songkran_weerapong ผมกิน4อย่างนี้ ถึงเป็นมะเร็งลำไส้ คลิปสั้น 2 นาทีจบ อยากเล่าประสบการณ์ว่าตนเองทานอะไร ทำไมถึงเป็นผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ระยะ 3 สามารถแชร์คลิปได้ เพื่อดูแลสุขภาพกันครับ #มะเร็ง #อาหาร #ทำไมเป็นมะเร็ง #สุขภาพ #13maysa ♬ เสียงต้นฉบับ – 13maysa
