'เจนิส เจณิสตา' ร่างพังหลังจบ HYROX แชร์อุทาหรณ์ยืดกล้ามเนื้อไม่พอจนต้องทำกายภาพ!

ถอดคราบสาวแซ่บมาสวมสปิริตนักกีฬา แต่ผลลัพธ์ทำเอาแฟนคลับทั้งเอ็นดูและสงสารจับใจ เมื่อนักแสดงสาวสุดจี๊ด “เจนิส-เจณิสตา พรหมผดุงชีพ” ตัดสินใจท้าชนความโหด ลงสนามแข่งขันฟิตเนสมหาโหดระดับโลกอย่าง HYROX เป็นครั้งแรกในชีวิต แต่ความโหดของสนามกลับทำเอาเจ้าตัวถึงกับระบอบไปทั้งเรือนร่าง จนต้องรีบหอบร่างกายไปให้หมอกายภาพบำบัดช่วยกู้สภาพด่วนๆ

ล่าสุด เจนิส เจณิสตา ได้ออกมาโพสต์คลิปแชร์อุทาหรณ์ผ่าน TikTok ส่วนตัวพร้อมแคปชั่นว่า “ใครที่ร่างกายไม่พร้อมหรือวอร์มไม่ดี มันบาดเจ็บได้เลยแก ดูสภาพชั้น 555555 จบที่คลินิกกายภาพ” อีกทั้งในคลิปเจนิสยังได้เพื่อฝากเตือนใจเหล่าสายออกกำลังกายและผู้ที่คิดจะลงแข่งขันสนามโหดๆ ว่าการเตรียมความพร้อมของร่างกายคือสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด โดยยอมรับตรงๆ ว่าก่อนลงแข่งไม่ได้ทำการวอร์มอัพและยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างถี่ถ้วน พอเจอการออกแรงแบบจัดหนัก กล้ามเนื้อทั่วร่างกายเลยประท้วงพร้อมใจกันบาดเจ็บอย่างหนัก

งานนี้บนโซเชียลยังมีชาวเน็ตและผู้เชี่ยวชาญบางส่วนเข้ามาแสดงความห่วงใยถึงขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดของนักแสดงสาวกันอย่างล้นหลาม โดยคอมเมนต์เตือนด้วยความหวังดีว่า หากคนไข้รู้สึกเจ็บรุนแรงจนถึงขั้นร้องไห้ นักกายภาพควรพิจารณาปรับลดระดับ ของเครื่องกระตุ้นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าให้อยู่ในระดับที่ร่างกายทนไหว เพราะประสิทธิภาพในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ระดับที่รู้สึกแตะๆ หรือเจ็บเพียงเล็กน้อย โดยไม่จำเป็นต้องฝืนทนความเจ็บปวดมากขนาดนั้น พร้อมร่วมส่งกำลังใจอวยพรให้เจ้าตัวหายระบมและกลับมาแข็งแรงไวๆ อีกด้วย

@janistarrr ใครที่ร่างกายไม่พร้อมหรือวอร์มไม่ดี มันบาดเจ็บได้เลยแก ดูสภาพชั้น555555 จบที่คลินิกกายภาพ #เจนิส #hyrox #กายภาพบําบัด #tiktok ♬ เสียงต้นฉบับ – JANISTARRR