สำหรับบางคนสิวไม่ใช่แค่ตุ่มเล็ก ๆ ที่ขึ้นมา แต่เป็นปัญหาใหญ่ที่สร้างความลำบากใจไม่น้อย โดยเฉพาะช่วงเวลาที่อยากมีรูปขึ้นกล้องในวันสำคัญหรืออีเวนท์ต่าง ๆ สิวนับว่าเป็นตัวปัญหาที่บั่นทอนความมั่นใจของหลาย ๆ คนได้เลย จึงไม่แปลกเลยที่หลายคนเริ่มมองหาวิธีดูแลผิวให้สิวหายดีที่ได้ผลจริง มาดูกันดีกว่าว่าดูแลผิวแบบไหนช่วยให้หน้าเป็นสิวหายดี
สิวคืออะไร? รู้จักกับต้นตอของปัญหาผิวที่หลายคนกังวล
สิว (Acne) คือ ปัญหาผิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนบนผิว มีสาเหตุมาจากไขมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นมาตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะใบหน้า ซึ่งหากมีการติดเชื้อจากแบคทีเรียต่าง ๆ สิวไขมันตามใบหน้าก็สามารถกลายเป็นสิวอักเสบรุนแรงได้ ถ้าหากเป็นคนที่ไม่ค่อยดูแลความสะอาดผิว สิวก็อาจเกิดการลุกลามได้ในระยะยาว และทำให้เกิดเป็นรอยสิวที่เวลาส่องกระจกแล้วจะรู้สึกว่าผิวไม่สวย ไม่น่ามอง เสียความมั่นใจ ปัญหาหน้าสิวจึงควรเอาใจใส่และดูแลผิวอย่างเหมาะสม
ผิวเป็นสิวเกิดจากสาเหตุอะไร?
สาเหตุของสิวมีที่มาจากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในร่างกายที่ส่งผลให้ผิวเกิดการอุดตัน โดยสาเหตุหลัก ๆ จะมาจากปัจจัยดังต่อไปนี้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : ช่วงวัยรุ่นหรือวัยเจริญพันธุ์ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน ทำให้ร่างกายขับน้ำมันมากกว่าปกติ ทำให้ผิวอุดตันได้ง่าย
- กรรมพันธุ์ : พ่อแม่บางคนมีประวัติเป็นสิวเรื้อรัง ลูกก็มีโอกาสเป็นได้เช่นกัน
- ความเครียด : ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้เกิดสิว
- สภาพแวดล้อม : มลภาวะและอากาศที่เป็นพิษ ทำให้สิ่งสกปรกมาอุดตันผิวทำให้เกิดสิวตามมาได้
- อาหารการกิน : อาหารและยาบางชนิดทานไปแล้วจะกระตุ้นทำให้เกิดสิว เช่น ช็อกโกแลต
- ยา : การรับประทานยาบางชนิดก็สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ เช่น ยาที่มีส่วนประกอบของเทสโทสเตอโรน
- เครื่องสำอาง : ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคือง หรือหากทำความสะอาดหน้าไม่ดีก็จะเกิดการอุดตันกลายเป็นสิวหัวขาวได้
บริเวณไหนที่สิวมักจะขึ้นมากวนใจอยู่เสมอ?
จริง ๆ แล้วสิวเกิดได้แทบทุกส่วนของร่างกายเลย แต่จะมีบางบริเวณที่สิวขึ้นบ่อย หรือเป็นจุดที่สังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนแม้จะเป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ
- ใบหน้า : ไม่ว่าจะเป็นจมูก คาง หน้าผากก็เกิดสิวได้ เพราะเป็นจุดที่มีต่อมไขมันเยอะและสัมผัสสิ่งสกปรกได้ง่าย อีกทั้งเวลาเป็นสิวอุดตันหัวขาวยังสังเกตเห็นได้ง่ายอีก
- หลัง : เป็นอีกบริเวณที่สิวขึ้นบ่อยหากดูแลไม่ดี เพราะเป็นส่วนที่สะสมความมันและเหงื่อเอาไว้ แผ่นหลังจึงเป็นจุดที่มักเป็นสิวและควรใส่ใจดูแลให้มาก ๆ
- หน้าอก : แถวหน้าอกสิวจะขึ้นได้ง่ายจากความอับชื้นและการเสียดสีของเสื้อผ้า ทำให้รู้สึกคัน ๆ บริเวณที่เป็นสิว
- บริเวณอื่น ๆ : นอกจากที่กล่าวมาสิวก็สามารถขึ้นตามจุดอื่น ๆ ที่มีต่อมไขมันได้ เช่น สิวขึ้นหัว สิวขึ้นหลังท้ายทอย ซึ่งสร้างความรำคาญใจเวลาสัมผัสไปที่จุดดังกล่าว
วิธีดูแลผิวอย่างไรให้ปัญหาสิวดีขึ้น ไม่ทิ้งรอยสิว
คนเป็นสิวที่อยากให้สิวหายควรเริ่มต้นจากการดูแลผิวอย่างถูกต้อง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้สิวอาการแย่ลง เช่น การแกะบีบสิวเล่น การนอนดึก ไม่ล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยง โดยวิธีการดูแลผิวเบื้องต้นมีดังนี้
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิว ลดรอยสิว และทำให้สิวหายดี เช่น เจลแต้มสิว เจลล้างหน้าสำหรับผิวมัน
- รักษาสิวด้วยยาชนิดรับประทาน เช่น ยาปฏิชีวนะ ซึ่งช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้ แต่ยาแต่ละประเภทก็มีข้อควรระวังและควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์
- หัตถการบางอย่าง เช่น เลเซอร์ สามารถช่วยให้สิวและริ้วรอยจางลงได้ แต่ถึงอย่างนั้นหัตถการก็มีราคาค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง เพื่อความคุ้มค่าควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ประจำคลินิกก่อนทำหัตถการ
- ดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันและแป้ง ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก็จะช่วยให้สิวค่อย ๆ จางลงและหายได้
บอกลาปัญหาสิวที่คอยกวนใจด้วยผลิตภัณฑ์จาก Pharmular
สิวเป็นปัญหาผิวที่ชวนหนักใจและมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยที่ยากต่อการควบคุม แต่สำหรับคนที่ต้องการให้สิวหายดี สามารถเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยจัดการสิวได้อย่างเหมาะสม เช่น เจลแต้มสิว ยารับประทาน หรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ก็ช่วยให้สิวน้อยลงได้
สำหรับคนที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิวและปัญหาสิว ขอแนะนำเจลแต้มสิว Pharmular Acne Cycle Clear Spot Gel ที่ช่วยดูแลผิวอย่างอ่อนโยนด้วยสารสกัดมากกว่า 10 ชนิด สามารถใช้แต้มได้กับสิวทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวอุดตันหัวขาว อีกทั้งยังสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิวตัวอื่น ๆ ของ Pharmular เช่น ครีมกันแดด เจลล้างหน้า ซึ่งทำให้ผิวเรียบเนียน พร้อมเผยผิวสวยมงลงได้อย่างมั่นใจ หากสนใจสั่งเลยได้ที่ : https://th.shp.ee/eNgsAo1
