กราบเรียนคุณหมอ ดร.โอ ที่เคารพ
ผมอายุ 66ปี ปัจจุบันมีปัญหาทางเพศ ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมามีปัญหาอย่างมากเรื่องการแข็งตัวในบางครั้ง ตอนนี้เป็นประจำแถมมาด้วยการหลั่งไวซ้ำเข้าไปอีก พยายามแก้ไขด้วยการออกกำลังกายแต่ก็ยังไม่ดีขึ้น เพิ่งไปตรวจเลือดมา น้ำตาล 144 คอเลสเตอรอล 245 ไตรกลีเซอไรด์ 200 พีเอสเอ 1.4 เทสโทสเตอโรน 1.8 หมอแนะนำให้คุมอาหารและออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอีก จึงมีคำถามว่า การคุมอาหารและออกกำลังกาย จะแก้ไขปัญหาที่เป็นอยู่ได้หรือไม่ อย่างไร และต้องเสริมฮอร์โมนเพิ่มอีกหรือไม่ ต้องกินยาเสริมช่วยในการแข็งตัวด้วยหรือไม่ครับคุณหมอ
ด้วยความเคารพ
ศักดิ์นคร 66
ตอบ ศักดิ์นคร 66
อาการอ่อนตัวตามด้วยหลั่งไวในชายวัย 66 ปี บ่งชัดถึงวัยทอง ความแข็งตัวลดลงจนสอดใส่ไม่ได้แถมยังหลั่งไวอีก ฝ่ายหญิงก็เลยหมดอารมณ์หมดความอดทน ก็ขอแยกเตียงนอนดีกว่า ชายวัยขาดฮอร์โมนมักจะนอนกรนสลับกับนอนไม่สนิทตื่นบ่อยทำความรำคาญให้ฝ่ายหญิง ภาพชายหญิงนอนกอดกันตลอดคืนช่วงที่รักกันขณะที่ร่างกายแข็งแรงดีจะพบว่ามีการรางเลือนไป เช่น ฟิล์มสีกลายเป็นขาวดำจาง ๆ อย่างไรก็ตาม วิทยาการใหม่ ๆ ช่วยฟื้นภาพเก่าคือภาพจางให้กลับใหม่สดใสได้ โดยวิธีฟื้นฟูทั้งระบบ คุณมีปัญหาหลายอย่างรุมอยู่ น้ำตาลก็สูง ไขมันก็สูง ฮอร์โมนชายก็ต่ำ การแข็งตัวก็ลด ครบสูตรเรียกว่าเอ็มเอส (MS) ย่อมาจากคำว่าเมตาบอลิก ซินโดรม (Metabolic Syndrome) เรียกว่าคุณรวมกลุ่มอาการของสารพิษจากอาหารทุกชนิดสะสมไว้ในร่างกายอย่างครบถ้วน ปกติวัยเกิน 40 ปี ก็ต้องระวังดังนี้ ระวังไม่ให้ไขมันในเลือดสูงเกินกว่าค่าปกติ เช่นห้ามเกิน 200 มก. หากได้ 150 มก. ก็ยิ่งดี ค่าน้ำตาลแอบแฝงในเลือดห้ามเกิน 6 หากเกินก็ต้องรักษาเบาหวานอย่างเคร่งครัด
หากวัยเกิน 40 ปี เริ่มมีอาการหงุดหงิดง่ายนอนไม่หลับสมาธิไม่แม่นยำ การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงให้รีบตรวจเลือดหาค่าฮอร์โมนชายด่วน โดยเฉพาะชายกลุ่มที่สมรรถภาพทางเพศลดลงมีคะแนนทางเพศ เซฟ 2 และเซฟ 3 ลดลง ยกตัวอย่าง การแข็งตัวไม่ได้นานพอตลอดการมีเพศสัมพันธ์ การสอดใส่ทำไม่ได้ ให้รีบตรวจฮอร์โมนชายเทสโทสเตอโรนโดยด่วนเพราะอาการฟ้องว่าขาดฮอร์โมนชายแน่นอน หากละเลยยิ่งชายวัยเกิน 70 ปี ถ้าไม่สนใจทางเพศแล้วคือหมดท่าแล้ว กระดูกสันหลังกระดูกแขน ขา จะเปราะบาง หักง่าย
ปัจจุบันมีฮอร์โมนชายชนิดฉีด ชนิดเจลทาช่วยเสริมเพิ่มฟื้นคืนฮอร์โมนชายให้แบบง่าย ๆ ช่วยให้เพิ่มระดับฮอร์โมนชายจากระดับ 2-3 ขึ้นเป็น 5-6 ได้ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว แล้วการแข็งตัวจะฟื้นคืนมา เมื่อควบคุมอาหารส่วนเกินได้ คุณยังต้องเพิ่มฮอร์โมนให้ถึงระดับแล้วก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเฉพาะกิจเช่นที่เคยใช้ การบริหารกล้ามเนื้อเพศแบบ 4/1 จะช่วยเพิ่มความดันโลหิตที่ลำตัวอวัยวะเพศให้สูงขึ้นจนเท่ากับความดันโลหิตของแขน ช่วยการแข็งตัวได้ดี ใช้เวลาบริหารทุกวัน ในขณะอาบน้ำก็ได้หรือก่อนนอนหลับหรือก่อนหลับนอนก็ได้ เป็นประโยชน์มากที่ช่วยความแข็งได้แบบธรรมชาติ ขอให้หมั่นบริหารทั่วร่างกายและเฉพาะส่วน จะประสานความแข็งแรงทางเพศได้ดีเยี่ยม.
