แนะนำ 10 แอปพลิเคชั่นสุขภาพที่ควรมี

ปัจจุบันหลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น แอปสุขภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย โดยแอปสุขภาพที่ว่านี้มีให้เลือกด้วยกันหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละ Application จะมีจุดประสงค์รวมถึงฟังก์ชันที่แตกต่างกันออกไป หากคุณเองกำลังสนใจเกี่ยวกับการดูแลตัวเองหรือดูแลสุขภาพ บทความนี้ช่วยได้

รวมแอปสุขภาพ อัปเดตใหม่ 2567

อย่างที่เราได้มีการเกริ่นไปแล้วว่า แอปสุขภาพ แต่ละแอปจะมีการออกแบบ จุดประสงค์การใช้งาน รวมถึงมีฟังก์ชันที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นหากต้องการที่จะโหลดมากกว่า 1 Application เพื่อดูแลสุขภาพด้านต่างๆ สามารถที่จะทำการดาวน์โหลดได้เลยไม่ใช่เรื่องผิด โดยเว็บไซต์เราได้รวม 10 แอปพลิเคชันอัปเดตใหม่ นำมาเป็นข้อมูลและเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพแล้วดังนี้

1. แอปสุขภาพ OMRON Connect

แอปสุขภาพ OMRON Connect เป็นแอปพลิเคชันที่มีการออกแบบมาเพื่อการช่วยดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ โดยแอปพลิเคชัน OMRON Connect นี้ เป็นแอปพลิเคชันที่สามารถใช้ได้ทุกวัย และมีการนำนวัตกรรม OMRON Hearthcare ที่มีความสามารถในการตรวจสอบข้อมูลสุขภาพอย่างรวดเร็วมาใช้ ผู้ใช้งานสามารถที่จะดูข้อมูลสุขภาพรวมถึงสถิติที่เคยวัดไว้ได้ อาทิเช่น ค่าความดันโลหิต, ค่าน้ำหนัก, มวลร่างกาย อัตราส่วนไขมัน และที่สำคัญ ไม่ต้องเสียเวลาในการจดค่าความดันเพราะข้อมูลเชื่อมต่อกับเครื่องวัดความดันโลหิตแบบไร้สายของ OMRON ที่ถูกส่งไปยังแอปพลิเคชันโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีการออกแบบมาให้ใช้งานง่าย รวมถึงสามารถที่จะแชร์ข้อมูลสุขภาพให้แก่ครอบครัวและคนที่คุณรัก

2. Running Walking Jogging Goals

Application ที่เหมาะสำหรับคนชอบวิ่งโดยเฉพาะ เนื่องจากตัวแอป Running Walking Jogging Goals นี้ เป็นแอปที่จะช่วยแทรคกิ้งทุกก้าว ผู้ใช้งานสามารถที่จะทำการตั้งเป้าหมายในการวิ่งได้ สามารถที่จะเก็บสถิติได้ว่าในแต่ละวันหรือในแต่ละเดือนนั้น สถิติการวิ่งของตัวเองเป็นอย่างไรบ้าง

3. Sleep Cycle – Sleep Tracking

สำหรับคนที่อยากตื่นนอนแบบสดชื่นไม่งัวเงีย Sleep Cycle – Sleep Tracking เป็นแอปสุขภาพที่ควรมีติดเอาไว้ เนื่องจากแอปพลิเคชันนี้จะมีโปรแกรมที่บอกถึงช่วงเวลาที่ควรเข้านอน หากต้องการที่จะตื่นเวลาไหน ควรที่จะเข้านอนช่วงเวลาไหน โดยตัวแอปพลิเคชันจะมีการเผื่อเวลาในการเข้านอนให้ผู้ใช้งานด้วย

4. แคลอรี ไดอารี่

ผู้ที่ต้องการจะเพิ่มหรือลดน้ำหนัก แอปพลิเคชันแคลอรี ไดอารี่ เป็นแอปพลิเคชันที่จะช่วยแนะนำจำนวนแคลอรีที่ผู้ใช้งานควรจะบริโภคในแต่ละวัน อีกทั้งยังสามารถที่จะค้นหาจำนวนแคลอรีในอาหารได้อีกด้วย หากต้องการตั้งเป้าหมายในการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก นี่คือตัวช่วยดีๆ ที่เราขอแนะนำ

5. Water Reminder – Daily Tracker

แอปสุขภาพ ที่จะช่วยเตือนให้ผู้ใช้งานดื่มน้ำให้ในแต่ละวัน อีกทั้งยังมีการคำนวณสารอาหารที่จะได้รับจากชนิดของน้ำต่างๆ ออกมาในรูปของแผนภูมิและตัวเลขอีกด้วย โดย Application จะแสดงประวัติของการดื่มน้ำทั้งหมดในแต่ละวัน เป็นแอปพลิเคชันที่เหมาะสำหรับคนชอบลืมดื่มน้ำโดยเฉพาะ

6. AirVisual Air Quality Forecast

เนื่องจากปัจจุบันประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่น PM 2.5 ทุกพื้นที่ แอปพลิเคชันนี้จึงเป็นแอปพลิเคชันที่สามารถวัดคุณภาพของอากาศได้ โดยตัวแอปพลิเคชันจะทำการวัดว่าในแต่ละพื้นที่มีค่า AQI อยู่ในระดับไหน เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถเตรียมความพร้อมในการออกไปใช้ชีวิตข้างนอก ยกตัวอย่างเช่น หากวัดแล้วอากาศเป็นพิษ ผู้ใช้งานจะสามารถหลีกเลี่ยงการออกไปทำกิจกรรมข้างนอกบ้านได้

7. Zero – Simple Fasting Tracker

หากคุณกำลังให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลสุขภาพ และกำลังทำ Intermittent Fasting หรือ Fasting อยู่ Zero – Simple Fasting Tracker จะเป็นตัวช่วยเตือนที่สามารถบอกผู้ใช้ได้ว่าเวลาไหนทำการ Fast และผู้ใช้สามารถที่จะตั้งเป้าหมาย ปรับเปลี่ยนข้อมูลตามความเหมาะสมได้ด้วยตัวเอง

8. Relax Melodies: Sleep Sounds

สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนหลับยาก หรือต้องการที่จะหลับลึก แอปสุขภาพ แอปพลิเคชันนี้ เป็นแอปที่ช่วยผ่อนคลายคุณให้นอนหลับง่ายขึ้น หลับลึกขึ้น ด้วยการใช้เสียงธรรมชาติที่มีวิจัยมาแล้วว่าช่วยแก้ปัญหาการนอนได้ โดยมีเสียงให้เลือกมากกว่า 50 เสียง ยกตัวอย่างเช่น เสียงป่า, เสียงฝน, เสียงทะเล เป็นต้น

9. Productive – Habit Tracker

เริ่มปี 2567 หากคุณมีเป้าหมาย มีสิ่งที่ต้องการที่จะทำให้สำเร็จ หรือต้องการที่จะปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน จัดระเบียบการใช้ชีวิต Application นี้ จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายตามที่ตั้งเอาไว้ได้ โดยผู้ใช้สามารถกำหนดสิ่งที่ต้องทำ และแอปพลิเคชันจะมีการเตือนให้ผู้ใช้งานทำตามที่ตั้งเป้าเอาไว้นั่นเอง

10. Peak – Brain Training

แอปสุขภาพ ที่จะช่วยในด้านของการฝึกสมอง ภายในแอปพลิเคชันนี้ผู้ใช้งานสามารถที่จะทำการฝึกสมองผ่านทางเกมได้ โดยแต่ละเกมจะมีเป้าหมายของการเล่นที่แตกต่างกันออกไป ยกตัวอย่างเช่น เกมที่ช่วยฝึกความจำ เกมที่ช่วยในเรื่องของภาษา ซึ่งผู้ใช้งานสามารถที่จะทำการตั้งค่าเป้าหมายหรือจุดประสงค์ที่ต้องการฝึกได้ด้วยตัวเอง

สรุปบทความ

และทั้งหมดนี้คือ 10 แอปสุขภาพ ที่ทางเว็บไซต์ของเราได้คัดสรรมาแล้วเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ แต่ละแอปพลิเคชันจะมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพในด้านต่างๆ ที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับผู้ใช้งานว่ากำลังมองหาตัวช่วยในด้านใดอยู่ แต่แน่นอนว่าทั้ง 10 แอปพลิเคชันที่เรานำเอามาฝากในวันนี้ เป็นแอปพลิเคชันที่มีประโยชน์และช่วยให้คุณ Healthy แข็งแรงจากภายในและภายนอกอย่างแน่นอน