สีของผมถูกกำหนดโดยเมลานินในเซลล์สร้างเม็ดสีในรูขุมขน รูขุมขนมีเซลล์ต้นกำเนิดบางส่วนที่ทำหน้าที่เป็นเซลล์สร้างเม็ดสี เมื่อผมงอก เซลล์ต้นกำเนิดจะกลายเป็นเซลล์สร้างเม็ดสี สร้างเมลานินเพื่อ “ย้อมสี” ผม ผมดำมีเมลานินมาก ผมขาวมีเมลานินน้อย หรือไม่มีเลย ส่วนผมสีเทาอยู่ระหว่างสองแบบนี้

การเกิดผมขาวเกี่ยวข้องกับการลดลงของเมลานินในรูขุมขน การถอนผมขาวจะไม่ส่งผลต่อการทำงานของรูขุมขนโดยรอบ ผมแต่ละเส้นมีรูขุมขนของตัวเอง เมลานินในแต่ละรูขุมขนจะทำงานกับผมที่งอกออกมาจากรูขุมขนนั้น การถอนผมขาวจะไม่ทำให้รูขุมขนเพิ่มขึ้น และจะไม่ทำให้ผมขาวงอกออกมามากขึ้น

ควรถอนผมขาวหรือไม่?

ในทางการแพทย์สามารถถอนได้ แต่หากรูขุมขนเสียหาย มีโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อ เช่น แบคทีเรียอาจบุกรุก และทำให้เกิดรูขุมขนอักเสบจากแบคทีเรียที่หนังศีรษะ ซึ่งแสดงออกมาเป็นเม็ดเล็กๆ สีขาวหรือสีแดง หรือตุ่มหนองเล็กๆ ที่บริเวณศูนย์กลางของรูขุมขน หากมีผมขาวมาก การถอนก็เป็นเรื่องยุ่งยาก ความเจ็บปวดจากการถอนผม และความเสี่ยงต่อการติดเชื้อก็จะเพิ่มมากขึ้น

ดังนั้น จะถอนหรือไม่ถอน ไม่มีคำตอบที่ตายตัว ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแต่ละคน

ถ้าไม่ถอนผมขาว มีวิธีอื่นอีกไหม?

ปล่อยไว้ – ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ผิวหนังก็เช่นกัน ผมจะเปลี่ยนเป็นสีขาว ผิวจะหยาบกร้าน ริ้วรอยจะเพิ่มขึ้น… การยอมรับการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร

ตัดออกให้ชิดโคน – ตัดผมขาวให้เหลือแต่โคนวิธีนี้มีข้อดีคือไม่ทำลายรูขุมขน ไม่ต้องกังวลเรื่องรูขุมขนอักเสบ แต่มีข้อเสียคือผมขาวจะงอกออกมาอีกในเวลาไม่นาน

ย้อมผม – การย้อมผมเป็นวิธีที่ดี สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอกได้อย่างรวดเร็ว และเป็นวิธีที่แพทย์แนะนำ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีผมขาวจำนวนมาก

5 วิธีรับมือกับผมขาว

รักษาจิตใจให้เบิกบาน – รักษากิจวัตรประจำวันให้ดี อย่าอดนอน นอนหลับให้เพียงพอ เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด รักษาสภาพจิตใจให้แจ่มใส ออกกำลังกายให้มากขึ้น

ปรับเปลี่ยนอาหารให้เหมาะสม – รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหมาะสม อย่าเลือกกินหรืออดอาหาร รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินบี และโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณที่เหมาะสม เช่น เนื้อไม่ติดมัน ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วต่างๆ

ลดการดัดและย้อมผม – สามารถนวดหนังศีรษะด้วยหวีหรือนิ้วมือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่ด้อยคุณภาพ ลดการดัดและย้อมผม

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ – การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์อย่างมากกับการเกิดผมขาวในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี ผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเกิดผมขาวก่อนวัยอันควรมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 2-4 เท่า

ปกป้องผมจากแสงแดด – เช่นเดียวกับผิวหนัง ผมก็ต้องการการปกป้องจากแสงแดดเช่นกัน แนะนำให้ปกป้องผมจากแสงแดดเมื่อออกไปข้างนอก ในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิ หรือฤดูร้อน เช่น สวมหมวก

คำแนะนำ: หากมีผมขาวจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น หรือมีผมขาวจำนวนมากก่อนอายุ 25 ปี โดยไม่มีประวัติครอบครัว ควรไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ.

ที่มาและภาพ : sohu, freepik