เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน หลายๆคนมักพบอาการผิวหนังเกิดผดผื่นคันมากวนใจให้ต้องเกา ต้องแกะ ซึ่งเสี่ยงต่ออาจปัญหาอื่นลุกลามตามมาได้ “คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล” มีเกร็ดความรู้บอกเล่าสาเหตุและการป้องกันปัญหาผิวหนังดังกล่าวด้วยวิธีง่ายๆ
ผดผื่นคันหน้าร้อน เป็นอาการของผิวหนังที่เกิดจากการตอบสนองต่ออากาศร้อน ความชื้น หรือการอุดตันของรูขุมขน ส่งผลให้ผิวระคายเคือง มีตุ่มเล็กๆขึ้นตามร่างกาย และมักจะทำให้รู้สึกคันมาก อาการนี้เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบบ่อยในเด็กทารก เนื่องจากผิวยังบอบบาง และการระบายเหงื่อยังไม่สมบูรณ์
ผดผื่นคันเกิดจากอะไร
1.การอุดตันของต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังในสภาพแวดล้อมร้อนและชื้น ส่งผลให้เหงื่อไม่สามารถระบายออกได้ตามปกติ
2.อากาศร้อนและชื้น เหงื่อออกเยอะ ทำให้ต่อมเหงื่ออุดตันเป็นผดผื่น
3.การอุดตันของท่อเหงื่อ เกิดจากการทาโลชั่นมากเกินไปในช่วงอากาศร้อนจัด และอยู่ในบริเวณที่มีอากาศไม่เย็นพอ ก่อให้เกิดการอุดตัน เนื่องจากเหงื่อระบายออกไม่ได้ทำให้เกิดผดผื่น
4.สภาวะของร่างกายที่เข้ากับสิ่งแวดล้อมไม่ได้ โดยอยู่ที่อากาศเย็นแล้วไปอากาศร้อน ร่างกายจึงไม่สามารถปรับตัวได้ทัน ส่งผลให้เกิดเหงื่อปริมาณมากที่ไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดผดผื่นคันตามข้อพับที่อับชื้นต่างๆ ตามร่างกาย
ผดผื่นคันมีกี่ประเภท
1.ผดเหงื่อ มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กใส ไม่คัน มักเกิดในบริเวณร่มผ้า
2.ผดร้อน มีลักษณะเป็นตุ่มเล็ก มีผื่นแดงรอบ ๆ มีอาการคัน
3.ผดหนอง มีลักษณะเป็นตุ่มสีขาว เกิดอาการอักเสบ ติดเชื้อ และมีหนอง
วิธีป้องกันได้อย่างไร
1.ป้องกันตั้งแต่การเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ ควรจะเป็นเนื้อผ้าที่บางเบา เพื่อถ่ายเทความร้อน และเหงื่อได้สะดวก
2.ทำความสะอาดร่างกาย เนื่องจากเหงื่อออกเยอะ อาจมีฝุ่นละอองเข้ามาติด ก่อให้เกิดเป็นปัญหาของผดผื่นคันขึ้นมาได้ และหากผิวหนังรู้สึกร้อนเกินไป ควรรีบหลบเข้าที่ร่มทันที เพราะอาการผดผื่นคันเกิดขึ้นได้ง่าย แต่ก็สามารถรักษาได้ง่ายเช่นกัน เพียงดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ให้สะอาดปราศจากสิ่งสกปรก
3.รักษาความสะอาดเสื้อผ้าและที่นอน
4.ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
5.หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน
6.ไม่ใช้โลชั่นในช่วงที่อากาศร้อนมาก
การรับมือกับผดผื่นในหน้าร้อนไม่ใช่เรื่องยาก หากเราเข้าใจสาเหตุและประเภทของผดผื่นอย่างถูกต้อง พร้อมทั้งปฏิบัติตามวิธีป้องกันที่กล่าวมา การดูแลผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผดผื่นคัน และทำให้ใช้ชีวิตในฤดูร้อนได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องทนกับอาการคันหรือระคายเคืองอีกต่อไป
