เมื่อวันที่ 7 ต.ค. “หมอเจด” นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความระบุว่า
หลายคนอาจเคยรู้สึกเจ็บปลายเท้าเล็กน้อยเวลาเดิน แล้วพบว่ามี “เล็บงอกจิกเข้าเนื้อ” ซึ่งมักคิดว่าเป็นแค่เรื่องเล็ก แต่จริง ๆ แล้ว “เล็บขบ” หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล สามารถลุกลามจนติดเชื้อรุนแรงได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือโรคหลอดเลือดส่วนปลาย เพราะแผลหายช้าและอาจกลายเป็นแผลเรื้อรังได้
เล็บขบคืออะไร
เล็บขบเกิดจากขอบเล็บงอกหรือกดลงไปในเนื้อข้างเล็บ ทำให้เกิดการอักเสบ บวมแดง และเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ หากปล่อยไว้นานอาจมีหนอง หรือเนื้อเยื่อรอบเล็บบวมโตจนต้องได้รับการรักษา ในบางรายจำเป็นต้อง “ผ่าตัดเอาเล็บบางส่วนออก” เพื่อหยุดการงอกทิ่มเนื้อ
สาเหตุที่พบบ่อยในชีวิตประจำวัน
- ตัดเล็บสั้นเกินไป โดยเฉพาะตัดขอบเล็บโค้งลึกเข้าไปในเนื้อ
- ใส่รองเท้าคับหรือปลายแหลม ทำให้เล็บถูกกดซ้ำ ๆ
- นั่งหรือเดินในท่าที่น้ำหนักกดลงที่ปลายเท้ามากเกินไป
- การแกะเล็บหรือเล็มเล็บด้วยมือ ซึ่งทำให้ขอบเล็บไม่เรียบและงอกผิดทิศทาง
- ในผู้ที่มีเล็บหนา หรือรูปเล็บโค้งงอผิดปกติ จะมีโอกาสเกิดเล็บขบได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
“คนเป็นเบาหวาน” ยิ่งต้องระวัง
ผู้ป่วยเบาหวานมักมี ปลายประสาทเสื่อม ทำให้ไม่รู้ตัวเมื่อเกิดบาดแผลเล็ก ๆ ที่เท้า
นอกจากนี้ยังมี การไหลเวียนเลือดที่ปลายเท้าลดลง ทำให้แผลหายช้า
เมื่อเกิดการติดเชื้อ ร่างกายจะควบคุมได้ยากและอาจลุกลามจนกระดูกติดเชื้อ
หากรักษาไม่ทัน อาจจำเป็นต้อง “ตัดนิ้วหรือตัดเท้า” เพื่อป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือด
วิธีป้องกันเล็บขบ
- ตัดเล็บให้ตรง ไม่ตัดสั้นเกินไป – โดยเฉพาะอย่าตัดขอบโค้งกินเข้าเนื้อ
- เลือกรองเท้าให้พอดี – ไม่บีบปลายเท้า และควรมีพื้นที่ให้เล็บขยับได้
- รักษาความสะอาดเท้า – ล้างเท้าทุกวันและเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะซอกนิ้ว
- ไม่แกะเล็บหรือเล็มเล็บเองแบบลึก – หากรู้สึกแน่นหรือเจ็บ ควรให้แพทย์ช่วยตัดแต่ง
- ตรวจเท้าเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน – ถ้ามีรอยแผล ควรพบแพทย์ทันที
เล็บขบอาจดูเป็นปัญหาเล็ก ๆ แต่หากละเลย อาจกลายเป็นแผลติดเชื้อเรื้อรังที่รุนแรงได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานหรือหลอดเลือดส่วนปลายตีบ
การดูแลเท้าให้สะอาด ตัดเล็บให้ถูกวิธี และสังเกตความผิดปกติเป็นประจำ คือทางป้องกันที่ดีที่สุด เพราะสุขภาพเท้าที่ดีเริ่มต้นได้จาก “ความใส่ใจในเรื่องเล็ก ๆ” ที่หลายคนมองข้ามครับ หากใครมีคำถามคอมเมนต์ไว้ได้เลยนะครับ
