เสียงนาฬิกาดังบอกเวลาเลิกงาน… แต่สำหรับชาวออฟฟิศหลายคน นี่อาจเป็นแค่จุดเริ่มต้นของความเหนื่อยล้าอีกระลอก ทั้งการเผชิญหน้ากับรถติดบนท้องถนนและความรู้สึกหมดแรงจากงานมาทั้งวัน คำถามยอดฮิตอย่าง “เลิกงานแล้วไปไหนดี?” จึงดังขึ้นในใจ แต่แทนที่จะรีบกลับบ้านไปนอนอย่างหมดแรง ลองเปลี่ยนเวลาหลังเลิกงานให้เป็นช่วงเวลาทองของการดูแลตัวเองกันดีไหม? ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย คลายความเครียด แวะกินข้าวร้านอาหารโปรด เดินช้อปปิ้ง หรือนวดผ่อนคลาย
5 กิจกรรมคลายเครียด สำหรับชาวออฟฟิศ
วันนี้เราได้รวบรวม 5 กิจกรรมคลายเครียดเด็ดๆ สำหรับชาวออฟฟิศในย่านศรีนครินทร์-บางนา ที่จะช่วยชาร์จพลังให้คุณกลับมาสดใสพร้อมลุยงานในวันถัดไป!
1. ฟิตหุ่นที่ฟิตเนสหลังเลิกงาน
การได้เรียกเหงื่อสัก 1 ชั่วโมงหลังเลิกงาน คือการ “รีเซ็ต” ร่างกายและสมองที่ดีที่สุด ช่วยให้คุณสลัดความเครียดทิ้งไปพร้อมกับแคลอรี สำหรับใครที่ทำงานหรืออาศัยอยู่ย่านนี้ การมีฟิตเนสดี ๆ ใกล้ที่ทำงานถือเป็นแต้มต่อที่ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น อย่างที่ Paradise Park ก็มี BB Fitness ที่ครบครันและทันสมัยสุด ๆ ไม่ว่าคุณจะอยากคาร์ดิโอหนัก ๆ หรือเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อก็มีอุปกรณ์รองรับครบครัน หรือถ้าคุณอยากเปลี่ยนบรรยากาศ ที่นี่ยังมีคอร์ทแบดมินตัน ให้คุณนัดเพื่อนมาตีแบดสนุก ๆ หรือลงไปว่ายน้ำใน สระว่ายน้ำ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายอีกด้วย เรียกได้ว่าครบเครื่องและตอบโจทย์ทุกความต้องการออกกำลังกายที่หลากหลายสุด ๆ
สำหรับคนที่ไม่ใช่สายคาร์ดิโอ หรือเวทเทรนนิ่ง และชื่นชอบการออกกำลังกายกับเพื่อน ก็สามารถแวะไปตีปิงปองที่ Pingpong Paradise X Pingpong Samutprakan ได้ด้วย! ซึ่งที่นี่มีพื้นที่กว้างขวาง โต๊ะปิงปองให้เล่นเยอะ คนที่เล่นไม่เป็น หรือกำลังเริ่มเล่น ที่นี่ก็มีคลาสสอนตีปิงปองไว้บริการด้วยเช่นกัน
2. นัดเพื่อนทานมื้ออร่อย
ไม่มีอะไรจะฮีลใจได้ดีไปกว่าการได้นั่งทานอาหารอร่อย ๆ พร้อมกับพูดคุยเม้าท์มอยกับเพื่อนสนิท ลองนัดแก๊งเพื่อนมาเจอกันที่ร้านอาหารบรรยากาศดีๆ ที่มัดรวมอยู่ในโซน Dining Paradise ที่ Paradise Park การได้แบ่งปันเรื่องราวที่เจอมาทั้งวันจะช่วยให้ความเครียดของคุณเบาบางลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ
3. เดินช้อปปิ้ง Supermarket ซื้อของเข้าบ้าน
เปลี่ยนภารกิจที่ดูน่าเบื่อให้กลายเป็นกิจกรรมเพลิน ๆ การแวะ Supermarket หลังเลิกงานเพื่อซื้อของสดหรือของใช้เข้าบ้าน ช่วยให้คุณไม่ต้องรีบเร่งในวันหยุดสุดสัปดาห์ แถมยังเป็นการเดินยืดเส้นยืดสายไปในตัว ลองเปิดเพลงโปรดใส่หูฟังแล้วเดินเลือกของเพลินๆ ก็เป็นการพักผ่อนที่ดีเหมือนกัน
4. แวะนวดสปาผ่อนคลายความเมื่อยล้า
อาการปวดบ่า ไหล่ หลัง หรือที่เรียกกันว่า “ออฟฟิศซินโดรม” คือเพื่อนสนิทของคนทำงานทุกคน ลองให้รางวัลตัวเองด้วยการแวะร้านนวดแผนไทยหรือสปาดี ๆ สักชั่วโมง การได้นอนให้หมอนวดกดจุดคลายเส้นจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน ทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบายจนคุณต้องติดใจ
5. เดินเล่นตลาดนัดกลางคืน หาของกินกรุบกริบ
ปิดท้ายด้วยกิจกรรมที่เป็นเสน่ห์ของย่านนี้อย่างการไปเดินเล่นที่ “ตลาดนัดรถไฟศรีนครินทร์” ที่นี่คือแหล่งรวมของอร่อย ของวินเทจ และเสื้อผ้าแฟชั่นให้เดินดูเพลินๆ การได้เดินทอดน่องในบรรยากาศคึกคัก หาของกินสตรีทฟู้ดอร่อย ๆ ถือเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศจากออฟฟิศสี่เหลี่ยมได้อย่างดีเยี่ยม
สรุปบทความ
เวลาหลังเลิกงานมีค่ากว่าที่คุณคิด อย่าปล่อยให้หมดไปกับการเดินทางที่น่าเบื่อ ลองเลือกกิจกรรมที่ใช่สำหรับคุณสักหนึ่งอย่าง เพื่อเปลี่ยนทุกวันให้เป็นช่วงเวลาแห่งการดูแลตัวเองและสร้างความสุขง่าย ๆ เพราะเมื่อร่างกายและจิตใจแข็งแรง เราก็จะพร้อมรับมือกับความท้าทายในวันทำงานต่อไปได้อย่างเต็มที่!
