ปรากฏการณ์เพื่อคนรักสุขภาพครั้งยิ่งใหญ่ของประเทศได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว เมื่อบอสใหญ่ วู้ดดี้-วุฒิธร มิลินทจินดา แห่งวู้ดดี้ เวิลด์ ทุ่มงบกว่า 20 ล้านบาท เนรมิต “Life Expo 2025” มหกรรมสุขภาพแบบองค์รวมที่ใหญ่ที่สุดในไทย ภายใต้คอนเซปต์สุดเก๋ “สวนสนุกของคนรักสุขภาพ” ณ UOB LIVE เอ็มสเฟียร์ โดยผนึกกำลังกับ บพข. และพันธมิตรระดับโลก เพื่อผลักดันประเทศไทยสู่การเป็น World Class Destination ด้านสุขภาพและเวลเนส
วันนี้ (15 พ.ย.) ซึ่งเป็นวันแรกของการจัดงาน ได้ขนทัพคนบันเทิงสายสุขภาพขึ้นเวที “Speakers of The Year” อย่างคับคั่งเพื่อพูดคุยและแบ่งปันมุมมองการดูแลสุขภาพเชิงลึก ช่วงเช้า แฟน ๆ ได้กรี๊ดกับสองตัวแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต และ ตั๊ก-มยุรา เศวตศิลา ที่มาร่วมแชร์มุมมองสุดเอ็กซ์คลูซีฟในหัวข้อ “ทุกช่วงวัย คือบทเรียนใหม่ของความสุข” ตอกย้ำศาสตร์แห่งการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ (Longevity)
โดย ชมพู่ได้เปิดใจอย่างลึกซึ้งถึงความสุขที่เธออยากให้หัวใจจดจำไว้ตลอดไป นั่นคือ “ความภาคภูมิใจในการได้เป็นแม่”
ชมพู่ กล่าวว่า “เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกเป็นทุกข์ นั่นคือช่วงเวลาที่พยายามจะมีลูกสาว (แอบิเกล) ซึ่งเป็นช่วงที่ตรงกับการระบาดของโควิด-19 พอดี ทำให้รู้สึกว่า ‘ทำไมมันยากจัง’ บวกกับความผันผวนของฮอร์โมน ทำให้รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองเลย แต่สุดท้ายก็ผ่านมาได้ ในตอนนี้ การมีความสุขถือเป็นชาเลนจ์อย่างหนึ่ง คือพอรู้ว่าตัวเองจะมีความสุข ก็อยากจะอยู่ในโมเมนต์นั้น อยากอยู่กับโมเมนต์ตรงหน้า แต่จากบทบาทที่เราเป็นอยู่ในตอนนี้ การที่เราจะออกแบบชีวิตตัวเองให้อยู่กับโมเมนต์ตรงหน้านั้น มันก็มีDistractionเยอะมาก เราต้องเรียนรู้ในแต่ละวัน และพยายามเก็บเกี่ยวโมเมนต์และสิ่งดี ๆ ที่อยู่ตรงหน้าเอาไว้ให้ได้”
ด้าน ตั๊ก มยุรา ได้กล่าวถึงความสุขและความฝันในวัยเยาว์อย่างเรียบง่าย โดยเผยว่าความฝันสูงสุดคือการได้เป็นแม่ เนื่องจากเป็นคนชอบเด็กและสุนัข และมีความปรารถนาที่จะได้เลี้ยงลูกด้วยตัวเอง เมื่อพูดถึงนิยามของความสุขที่เธออยากให้ใจจดจำไว้ ตั๊ก มยุราได้ให้คำตอบที่หนักแน่นว่า
“ความสุขที่อยากให้ใจจดจำ คือ อยากให้จดจำ ‘ทุกช่วงวัย’ ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม และสิ่งสำคัญที่สุดคือ ไม่อยากให้จดจำ ‘ความทุกข์’ ค่ะ”
ในช่วงบ่าย ความฟิตก็ยังไม่แผ่ว เมื่อนางเอกตลอดกาล แอน ทองประสม ควงคู่มากับสองกูรูสุขภาพ จ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี และเทรนเนอร์คนดัง มิกกี้-นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร ร่วมพูดคุยเจาะลึกในหัวข้อ “Living Quietly” โดยมีพิธีกรสาวสวยหุ่นปัง เกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า มาทำหน้าที่ดำเนินรายการ
เกรซ กาญจน์เกล้า ได้ตั้งคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการมี “Living Quality” (คุณภาพชีวิตที่ดี) ที่ผู้คนสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง
แอน ทองประสม ได้แบ่งปันมุมมองโดยเน้นว่าสุขภาพที่ดีไม่ได้จำกัดอยู่แค่การไปยิมเท่านั้น แต่ต้องประกอบด้วยหลายปัจจัยสำคัญที่สมดุลกัน “1.การออกกำลังกาย ถ้ามีเงินอยากให้ลองซื้อลู่วิ่งเก็บไว้ที่บ้านอย่างน้อยหนึ่งเครื่อง เพราะมันทำให้เราสามารถขยับตัวได้ทุกเมื่อ
2.บรรยากาศที่บ้าน เราต้องทำให้บ้านน่าอยู่ สร้างพื้นที่สีเขียว และสร้างความสงบให้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ขอแค่พื้นที่เล็ก ๆ ให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย ทำให้บ้านเป็น ‘บ้าน’ ที่แท้จริง
3.พันธมิตร เราต้องมีเพื่อนร่วมทางค่ะ คนที่ออกกำลังกายมาก ๆ บางครั้งอาจจะลืมรักตัวเองมากเกินไป โฟกัสกับตัวเองจนเกินไป แอนเชื่อว่ายิ่งโตยิ่งต้องมีพันธมิตร มีเพื่อน ที่จะมาช่วยดึงเรากลับมาสู่ความสมดุล
4.ความมีประโยชน์ คือเรื่องงานที่เราต้องทำให้ตัวเองยังคงเป็นคนที่มีประโยชน์ต่อสังคม หรืออยู่แบบมีประโยชน์ค่ะ“
จ๋า ณัฐฐาวีรนุช กล่าวว่า “เวลาที่เราออกไปนอกบ้าน เราจะไปเจอสถานการณ์ที่เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่เมื่อเรากลับมา ‘บ้านจะเป็นที่เดียวที่เราสามารถควบคุมทุกอย่างได้เอง’ เพราะฉะนั้นเราสามารถทำให้บ้านของเราเป็น ‘เซฟโซน’ เป็นที่ที่เราสร้างความสงบสุขให้กับจิตใจได้ การที่เราอยู่ที่บ้านและสามารถหามุมสงบของตัวเองได้ นี่แหละค่ะคือการสร้าง Living Quality ที่ดี”
สุดท้าย มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ได้เสริมว่า “บ้านคือพื้นที่ที่เราใช้ชีวิตอยู่ค่อนข้างเยอะ นอกเหนือจากที่ทำงาน ดังนั้นการสร้างสภาพแวดล้อมในบ้านให้ เอื้อต่อคุณภาพชีวิตทั้งกายและใจ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการมีพื้นที่สีเขียว หรือการสร้างมุมเล็ก ๆ ที่เราสามารถขยับและออกกำลังกายได้ แม้ในพื้นที่จำกัด ถ้าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมให้เรามีหลักสุขภาพที่ดี แน่นอนว่าสุขภาพโดยรวมก็จะดีขึ้น รวมถึงคุณภาพการนอน และสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนหลับได้ดีขึ้น นอนได้ลึกขึ้น ก็จะตอบโจทย์เรื่องของการ ชะลอวัยอย่างมีคุณภาพ ด้วยครับ“
งานนี้ไม่ได้มีดีแค่คนดัง แต่ยังเป็นมหกรรมสุขภาพแห่งอนาคตที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้ “Come Explore The Better You” ด้วยนวัตกรรมสุดล้ำ!
• ฟรี ตรวจเช็กสุขภาพเชิงลึก ด้วยนวัตกรรมระดับโลก ทั้งการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย และการสแกนด้วย AI เพื่อฉายภาพ “เวอร์ชันที่ดีที่สุด” ของคุณ
• Life Code Zone โซนไขรหัสชีวิต ทำความเข้าใจร่างกายอย่างลึกซึ้งผ่านเทคโนโลยีสุขภาพสุดล้ำ
• กิจกรรมสร้างกระแสสุดพีคอย่าง ICE Bath บนเวทีที่มีคนร่วมเยอะที่สุดในประเทศ และการลุ้นรับรางวัลมูลค่ารวมกว่า 2 ล้านบาท!
• พร้อมจำหน่าย แพ็กเกจพิเศษ ตรวจสุขภาพด้วยเทคโนโลยีสุดยอดจากทั่วโลก อาทิ การสแกนคลื่นสมอง และการวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายด้วย AI 3 มิติ ในราคาสุดเอ็กซ์คลูซีฟ
Life Expo 2025 จัดเต็ม 2 วัน เปิดให้เข้าชมฟรี! ตั้งแต่ วันนี้ (15 พ.ย.) และยังมีถึง วันพรุ่งนี้ (16 พ.ย.) ณ UOB LIVE เอ็มสเฟียร์ รีบไปค้นพบเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณได้เลย
