ทำเอาแฟนคลับพากันเป็นห่วงไม่น้อย สำหรับพระเอกหนุ่มผิวเข้มมาดอบอุ่นอย่าง “เกรท–วรินทร ปัญหกาญจน์” ที่พักหลังมานี้ดูเหมือนจะทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานและกิจกรรมส่วนตัวแบบจัดเต็ม ล่าสุดเจ้าตัวเดินทางมาร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวแคมเปญ “ต่อเวลาความสนุก ต่อเวลาเพื่อน” จึงได้ถือโอกาสอัปเดตเรื่องสุขภาพร่างกายที่ทำเอาเจ้าตัวถึงกับบ่นอุบว่าเกือบเอาตัวไม่รอดเพราะละเลยการพักผ่อน พร้อมกับอัปเดตสถานะหัวใจที่เพื่อนๆ รุ่นราวคราวเดียวกันเขาทยอยมีแฟนกันหมดแล้ว
โดยหนุ่มเกรทเผยว่า “เรื่องความหล่อการดูแลตัวเอง เรียกว่าพี่ๆ ถามเยอะ แต่อย่างที่บอกว่าเราก็ดูแลตัวเองดีขึ้น แต่จะบอกว่าตอนนี้คนไม่สบายเยอะมาก อันนี้ส่วนตัวก็ไม่สบายเหมือนกัน เรียกว่าสัปดาห์ที่ผ่านมาทำงานเยอะ และมีออกกำลังกายด้วย อันนี้อยากจะบอกว่าดูแลตัวเองก็ต้องพักผ่อนด้วย เรื่องสุขภาพสำคัญ แล้วช่วงนี้อากาศเปลี่ยนด้วย อันนี้ผมก็ไม่สบายมาประมาณหลายวันแล้วเหมือนกัน ตอนนี้ก็ดีขึ้นแล้ว
แล้วเราไม่สบาย คือตอนแรกก็หลอนๆ เหมือนกันนะที่เห็นว่ามันมีข่าวเรื่องไวรัสตัวใหม่ ก็กลัวเหมือนกัน แต่โชคดีที่พักสองวันเราก็ค่อยๆ ดีขึ้น เป็นไข้นิดหน่อย เสียงขึ้นจมูกนิดนึง ถามว่าเราระมัดระวังตัวมากขึ้นยังไง คือของผม ผมรู้สึกว่าผมยังใส่แมสก์อยู่นะ เท่าที่ใส่ได้ แล้วก็ผมว่านอนให้ดีครับ นอนเยอะๆ อย่าหักโหมทำงานหรือออกกำลังกาย เอาที่พอดี ผมว่าเท่านี้ก็ดูแลตัวเองได้ดีแล้ว
อย่างก่อนหน้านี้เคยให้สัมภาษณ์ว่าฮอร์โมนพัง เรียกว่าเราเป็นคนทำอะไรหลายอย่าง ไม่ได้พังขนาดนั้น เรียกว่าไปตรวจร่างกายดีกว่า ไปตรวจร่างกายแล้วมีฮอร์โมนความเครียดมันสูง และเราก็มาเปรียบเทียบกับตัวเองว่ามันก็สอดคล้องกับพฤติกรรมที่เราเป็นจริงๆ โอเคบางทีนอนดีแต่บางวันทำกิจกรรมหลายอย่างเยอะ จนร่างกายมันเครียด สมองมันทำงานหนัก ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้มันสูง ก็ต้องบาลานซ์ตัวเองให้ดี
ถามว่าอะไรที่เราต้องเลิกทำบ้าง ในส่วนของผมนะไม่ทำกิจกรรมหลายๆ อย่างในแต่ละวัน ที่มันใช้จนเกินไป ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนวางแผนว่าทำอันนี้เสร็จกี่โมง แล้วจะไปไหนต่อ คือเป็นคนชอบวางแผน ก็ต้องอะลุ้มอล่วยกับตัวเองบ้าง แล้วหลายคนกังวลว่าพอความเครียดเยอะจะเกี่ยวกับภาวะโรคซึมเศร้า ส่วนตัวแล้วผมมองว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัดการจิตใจมากกว่า
ถ้าซึมเศร้าวันนี้ผมมองว่าไม่น่าจะไปแต่จุดนั้นแน่นอน แต่ว่าคิดว่าเวลาที่ทำอะไรเยอะๆ หลายอย่างและเราต้องใช้สมองใช้อะไร เราแค่ต้องรู้จักตัวเอง อันนี้ผมบอกคนอื่นได้ แต่ก็ต้องบอกตัวเองเหมือนกัน แค่นั้นครับ จัดการตารางชีวิตตัวเองให้ดี ก็ไม่เครียด เครียดให้น้อย แล้วก็พักผ่อนให้เยอะ ออกกำลังกายในแบบที่สมดุล ส่วนกลัวคำว่าซึมเศร้าไหม ถ้าสำหรับผมเลย ผมไม่กลัวเรื่องซึมเศร้านะ กลัวเรื่องที่ตัวเองไม่ค่อยยอมพักผ่อนมากกว่า สุขภาพจิตใจก็ดีครับ แต่สุขภาพร่างกายอาจจะยังไม่ค่อยดีมากเท่าไหร่ กำลังฟื้นฟู
สำหรับเรื่องหัวใจ หัวใจแข็งแรง ไม่มีเข้ามาเลย (ยังไม่ชัดเจน?) ยังไม่มี เราอยากเป็นแรร์ไอเทม หยอกๆ ช่วงนี้ดูแลตัวเองยังไม่ไหวเลย เดี๋ยวไปดูแลคนอื่นเขาไม่ได้ ดูแลตัวเองดีเมื่อไหร่ค่อยดูแลคนอื่น แล้วรุ่นเราเขาไปหมดแล้ว แต่ผมดิ้นอยู่นะตอนนี้ เพื่อนๆ ก็ sold out กันไป ก็แสดงความยินดีกับเพื่อนๆ ครับ ก็มีตามกดหัวใจอยู่นะ ก็เป็นกำลังใจให้ก็น่ารักดี ส่วนตัวคนก็จะมาถามว่าเมื่อไหร่ ก็จะบอกว่าเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้นแหละ ถามว่าเขามีติดสินบนไหมว่าถ้ามีเอาอันนี้ไปเลย ตอนนี้แค่รู้สึกว่าเพื่อนๆ อย่าเพิ่งรีบมีลูกกันเยอะ เดี๋ยวจะเสียตังค์ ด้วยเพื่อนเรารักเพื่อนเราก็ต้องมีให้เพื่อน แต่ก็ทยอยๆ เนาะ”
