แพทย์ มช. แนะเมนูอาหารใส่บาตรตอนเช้าถวายพระสงฆ์ พระฉันได้ไม่เสี่ยงโรค คนถวายได้รับบุญเต็มอิ่ม….จากข้อมูลของ ผศ.พญ.ทรรศลักษณ์ ทองหงษ์ อาจารย์ประจำหน่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช.ใส่บาตรอย่างไร ไม่เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจได้บุญและได้สุขภาพ แพทย์ มช. แนะเมนูที่พระฉันได้ คนถวายก็ได้บุญเต็มอิ่ม ปัจจุบันพระสงฆ์จำนวนไม่น้อยมีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากไม่สามารถเลือกอาหารที่ฉันได้เอง และต้องฉันตามที่ญาติโยมนำมาถวาย..เมนูที่ควรถวายใส่บาตตอนเช้า ต้องเป็นเมนูที่ดีต่อหัวใจ เช่น ผักลวก ผักต้ม ปลานึ่ง ปลาย่าง ต้มจืดเต้าหู้ ไข่ต้ม ผลไม้หวานน้อย ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ส่วนเมนูที่ควรถวายแต่พอดีเช่น หมูกรอบ ข้าวขาหมู อาหารทอดน้ำหวาน ชานม กาแฟหวาน ขนมหวานจัด อาหารเค็มจัด รวมทั้งไส้กรอกและอาหารแปรรูป….
หลักการง่าย ๆในการใส่บาตรอาหารต้องประกอบด้วยการ ลดเค็ม ลดโซเดียม ลดหวาน ลดน้ำตาล ลดมัน รวมทั้งลดไขมันอิ่มตัวด้วย..ควรเลือดเมนู??.. ต้ม นึ่ง ย่าง ให้เพิ่มผักและผลไม้ ส่วนอาหารกระป๋องเลือกได้แต่ควรเลือก “สูตรลดเค็ม ลดโซเดียม”เพราะการลดเค็ม เท่ากับลดเสี่ยงความดันสูง โรคหัวใจ และโรคไต อาหารสำเร็จรูปเลือกได้แต่??..ควรเลือก “ลดเค็ม ลดหวาน ลดมัน ควรอ่านฉลากก่อนซื้อเปรียบเทียบปริมาณโซเดียมด้วย…ห่วงใยสุขภาพพระสงฆ์ เริ่มได้จากอาหารที่เราเลือกใส่บาตรทุกเช้า ได้บุญแน่นอน….//..
บริการประชาชน….รัฐพล นราดิศร ผวจ.เชียงใหม่ เป็นประธานเปิดโครงการเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารงานจังหวัดแบบบูรณาการ กิจกรรมการเสริมสร้างประสิทธิภาพการบริหารจัดการในระดับพื้นที่แบบบูรณาการของจังหวัดเชียงใหม่ ครั้งที่ 2/2569 โดยมีหัวหน้าส่วนราชการ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง นำบริการด้านต่างๆ ลงไปให้ประชาชนถึงพื้นที่ ณ หอประชุมโรงเรียนแม่แจ่ม ต.ช่างเคิ่ง อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่
ครูต้นแบบ….พล.ต.ท.ไตรรงค์ ผิวพรรณ รองจเรตำรวจแห่งชาติ ในฐานะรองผู้อำนวยการศูนย์ปราบปรามอาชญากรรมทางเทคโนโลยีสารสนเทศ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ และโฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เป็นประธานปิดโครงการสัมมนาครูต้นแบบในการป้องกันอาชญากรรมทางเทคโนโลยีแบบบูรณาการ รุ่นที่ 1 และบรรยายพิเศษให้กับข้าราชการตำรวจทุกสถานีตำรวจในสังกัดตำรวจภูธรภาค 5 โดยมี พล.ต.ต.ธวัชชัย พงษ์วิวัฒนชัย รอง.ผบช.ภาค 5 พล.ต.ต.ยุทธนา แก่นจันทร์ ผบก.ภ.จว.เชียงใหม่ และข้าราชการตำรวจผู้รับการอบรม จำนวน 318 นาย ให้การต้อนรับและรับฟังบรรยาย ณ ห้องประชุม ตำรวจภูธรจังหวัดเชียงใหม่
แกนนำคุณธรรม….ชูชีพ พงษ์ไชย ผวจ.เชียงราย เปิดการอบรมโครงการพัฒนาบุคลากรแกนนำด้านคุณธรรมด้วยหลักการ “ธรรมนาวา วัง” เพื่อยกระดับคุณภาพการบริหารจัดการภาครัฐและการขับเคลื่อนสังคมสร้างสรรค์จังหวัดเชียงราย มีพระราชญาณวัชรชิโนภาส เป็นวิทยากรบรรยายธรรม โดย ฐิติมา เร่งประเสริฐ ศึกษาธิการจังหวัดเชียงราย นำหัวหน้าส่วนราชการ ผู้บริหารการศึกษา และบุคลากรทางการศึกษาจากทุกสังกัดในจังหวัดเชียงราย เข้าร่วมการอบรมอย่างพร้อมเพรียง ณ วัดดอยธรรมนาวา บ้านป่ารวก ต.นางแล อ.เมืองเชียงราย
เด็กเก่งเชียงราย….วันชัย จงสุทธานามณี นายกเทศบาลนครเชียงราย รัตนา จงสุทธานามณี นายกสมาคมกีฬาแห่งจังหวัดเชียงราย สุวิทย์ เม่นแย้ม กรรมการบริหารสมาคมกีฬายิงปืนแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ อนุสรณ์ อินทวงศ์ ประธานฝ่ายกีฬายิงปืน สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดเชียงราย ร่วมแสดงความยินดีกับ เยาวชนนักกีฬายิงปืนจังหวัดเชียงราย ที่สร้างผลงานโดดเด่นอย่างต่อเนื่อง ในระดับประเทศและระดับนานาชาติ พร้อมได้รับโอกาสเป็นตัวแทนประเทศไทยเข้าร่วมการแข่งขันในเวทีระดับโลก ณ ห้องอาหารร้านเอกโอชา อ.เมืองเชียงราย
ส่งเสริมอาชีพ….นิยม สุวรรณประภา หัวหน้าสำนักงานกองทุนฟื้นฟูและพัฒนาเกษตรกร สาขาจังหวัดเชียงราย (กฟก.) พร้อมทีมปฏิบัติการสำนักงานฯ ลงพื้นที่จัดประชุมคณะกรรมการและสมาชิกผู้เข้าร่วมโครงการ ที่ได้รับอนุมัติโครงการเงินอุดหนุน และชี้แจงเงื่อนไขตามสัญญาเงินอุดหนุน ให้กับสมาชิกที่เข้าร่วมโครงการฯ มีความเข้าใจตรงกัน ก่อนทำสัญญาเงินอุดหนุนและเบิกจ่ายเงินโครงการฯให้กับองค์กรเกษตรกร ณ ที่ทำการองค์กรเกษตรกรกลุ่มเกษตรพัฒนาบ้านหัวเวียง ต.เวียง อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย
หมู่บ้านต้นแบบ….พีรัช จันธิมา ปลัดจังหวัดพะเยา เป็นประธานการประชุมคัดเลือกหมู่บ้านต้นแบบประชาธิปไตยดีเด่น ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 จ.พะเยา ณ ห้องประชุมศูนย์อำนวยการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด ศาลากลางจ.พะเยา (หลังเก่า) ชั้น 2 โดยมีคณะกรรมการคัดเลือกจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมพิจารณาผลงานของหมู่บ้านที่ผ่านการคัดเลือกในระดับอำเภอ อย่างรอบคอบตามหลักเกณฑ์การประเมินที่กำหนด ก่อนมีมติคัดเลือกหมู่บ้านที่มีผลการดำเนินงานโดดเด่นและเป็นแบบอย่างที่ดี เสนอผวจ.พะเยา เพื่อประกาศผลการคัดเลือกหมู่บ้านต้นแบบประชาธิปไตยดีเด่น ของจ.พะเยา
มะม่วงเขียวมรกต….วีระเดช ภู่พิสิฐ นายก อบจ.ลำพูน ร่วมกับ จุฬารัตน์ นุ่มนิ่ม พาณิชย์จังหวัดลำพูน พร้อมเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องร่วมหารือวางแผน การกระจายผลผลิต “มะม่วงเขียวมรกต” ผลผลิตให้มีประสิทธิภาพ ตั้งแต่การคัดเลือกผลผลิต การพัฒนาช่องทางการตลาด ไปจนถึงการส่งตรงมะม่วงเขียวมรกตสดใหม่จากสวน ถึงมือผู้บริโภค เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในคุณภาพสินค้า และเพิ่มโอกาสทางการตลาดให้แก่เกษตรกรในพื้นที่
เยี่ยมคารวะ….ชัยนรงค์ วงศ์ใหญ่ ผวจ.น่าน ให้การต้อนรับ ครองขนิษฐ รักษ์เจริญ เอกอัครราชทูต ณ เวียงจันทน์ และที่ปรึกษาฯ ในโอกาสเข้าเยี่ยมคารวะผู้ว่าราชการจังหวัดน่าน เพื่อแนะนำตัว หารือข้อราชการ แลกเปลี่ยนข้อมูล และประสานความร่วมมือในด้านต่าง ๆ อันจะนำไปสู่การส่งเสริมและพัฒนาความสัมพันธ์อันดีระหว่างประเทศไทยและสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาวให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ณ ห้องประชุมศาลากลางจังหวัดน่าน
สานสัมพันธ์…สมชัย เลิศประสิทธิพันธ์ ผวจ.แพร่ เปิดโครงการสานสัมพันธ์ระหว่างนักศึกษา บุคลากร และศิษย์เก่ามหาวิทยาลัยแม่โจ้-แพร่ เฉลิมพระเกียรติ (อินทนิลช่อที่ 31) ประจำปีการศึกษา 2569 ซึ่งมหาวิทยาลัยแม่โจ้-แพร่ เฉลิมพระเกียรติ โดยการนำของ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.รัฐพงศ์ ปกแก้ว คณบดีมหาวิทยาลัย จัดขึ้นเพื่อสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างบุคลากร ศิษย์เก่า รุ่นพี่ และนักศึกษาใหม่ พร้อมปลูกฝังความภาคภูมิใจในการก้าวเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัย
จิตอาสาพัฒนา….ณพล พาหุมันโต นายอำเภอปาย จ.แม่ฮ่องสอน เปิดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนา เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี เพื่อแสดงออกถึงความจงรักภักดี น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ และเพื่อเป็นการบำเพ็ญสาธารณประโยชน์ สร้างจิตสำนึกให้ประชาชน ได้มีส่วนร่วมในการดูแลรักษาความสะอาดในพื้นที่ การอนุรักษ์เพิ่มพื้นที่ป่า และฟื้นฟูทรัพยากรป่าไม้ของชาติ ณ องค์การบริหารส่วนตำบลโป่งสา ต.โป่งสา อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน
ฝายมีชีวิต….ชาวบ้านโท้งหลวง หมู่ที่ 9 ต.นาปู่ป้อม อ.ปางมะผ้า จ.แม่ฮ่องสอน ร่วมกับทีมงานองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) นาปู่ป้อม แท็กทีมลงพื้นที่ร่วมแรงร่วมใจจัดสร้าง “ฝายหัวน้ำประปา” ณ บ้านโท้งหลวง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ โครงการฝายมีชีวิต โดยการสนับสนุนของ อบต.นาปู่ป้อม การร่วมมือในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาภัยแล้ง ชะลอน้ำ และกักเก็บน้ำไว้ใช้สำหรับอุปโภคบริโภคในครัวเรือนอย่างยั่งยืน
