เมื่อวันที่ 14 มี.ค. เพจเรียนหมอ ซึ่งเป็นเพจคุณหมอ ได้โพสต์ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคภัยและสุขภาพ
โดยระบุว่า ความดันสูง จนเป็นอัมพาตติดเตียง ความดันเป็นภัยเงียบไม่มีอาการ คนจำนวนมากจึงชะล่าใจ ไม่กลัว ไม่กินยา แต่หารู้ไม่….คนจำนวนมากที่เป็น stroke ก็มาจากความดันสูงที่คุมไม่ได้เนี่ยแหละ เจอเยอะมากกกกกกกก
ค่าความดันปกติ ไม่ควรเกิน 120/80
ความดันสูงที่ฉุกเฉินแล้ว จะส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ นานาในร่างกายแล้ว เช่น stroke ตัดที่ 170/110
ถ้าวัดความดันแล้วเจอสูงเกิน 170/110
ให้แนะนำมาโรงพยาบาลได้ทันที หมอจะมียาลดความดันแบบเร่งด่วนให้ทานและส่งตรวจเพิ่มเติมต่างๆ
หลายคนมีความเชื่อผิดผิดคิดว่า..ถ้าหากทานยาแล้วความดันดีก็หยุดยาได้เลยไม่ต้องไปหาหมอ
จริงๆ โรคพวกนี้คือโรคเรื้อรัง ต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรหยุดยาเอง
ต้องปรับการใช้ชีวิตด้วย จะเห็นผลชัด
ไม่ควรกินอาหารที่เค็ม งดอาหารที่มีโซเดียม (กะปิ ซีอิ๊ว น้ำปลา ปลาร้า น้ำปู๋)
กินโซเดียมได้ไม่เกินวันละ 2 กรัม
ออกกำลัง 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
มาตรวจตามนัดที่หมอนัด เพราะจะมีการตรวจค่าเลือดประจำปี ตรวจปัสสาวะ ตรวจเอกซเรย์ปอดต่างๆ ซึ่งจะทำให้พอพยากรณ์โรคของเราได้
สมุนไพร/อาหารเสริมจะใช้ตัวไหน แนะนำถามคุณหมอเจ้าของไข้ก่อน ใช้ได้ไหม
อย่าซื้อกินเอง นอกจากเสียเงิน อาจเสียไตเสียตับไปด้วย
120/80
120 คือ ความดันตัวบน
80 คือ ความดันตัวล่าง
เราจะพูดรวบเร็วๆ ว่า 120/80
