ฟันเหลืองเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลใจ เพราะส่งผลต่อความมั่นใจในการยิ้ม การแก้ไขฟันเหลืองนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งวิธีธรรมชาติและวิธีทางทันตกรรมค่ะ
วิธีแก้ไขฟันเหลือง
1.วิธีธรรมชาติ
-แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ ด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และสารช่วยขจัดคราบ
-ใช้ไหมขัดฟัน ช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ตกค้าง
-บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก เพื่อกำจัดแบคทีเรียในช่องปาก
-ทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น แอปเปิล แครอท ซึ่งจะช่วยขัดฟันไปในตัว
-ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น ผงขมิ้น เปลือกกล้วย (แต่ควรใช้อย่างระมัดระวังและไม่บ่อยเกินไป)
2.วิธีทางทันตกรรม
-ขูดหินปูน ช่วยขจัดคราบหินปูนที่เกาะตามขอบเหงือก
-ทำความสะอาดฟันด้วย Airflow ช่วยขจัดคราบสีและคราบจุลินทรีย์
-ฟอกสีฟัน เป็นวิธีที่นิยมและได้ผลดีในการทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
-เครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น กาแฟ ชา โคล่า ไวน์ เพราะสีของเครื่องดื่มเหล่านี้จะเกาะติดที่ผิวฟัน ทำให้ฟันเหลือง
-อาหารที่มีสีเข้ม เช่น ซอสมะเขือเทศ ผักโขม แบล็กเบอร์รี่
-อาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะแบคทีเรียในช่องปากจะย่อยสลายน้ำตาลและผลิตกรด ทำให้เกิดคราบพลัคและฟันผุ
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ควรระวังคือ “อย่าใช้สารกัดกร่อน” เช่น น้ำมะนาว เบกกิ้งโซดา ในการขัดฟันบ่อยครั้ง เพราะอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ “งดสูบบุหรี่” เพราะบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ฟันเหลืองและเกิดคราบพลัค และควร “ดื่มน้ำสะอาดมากๆ” เพราะจะช่วยชะล้างคราบสกปรกในช่องปาก รวมไปถึงตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ ทุกๆ 6 เดือน เพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือกด้วยนะคะ..
