การปรับหรือเปลี่ยนยา :
การปรับขนาดยา : บางครั้งผลข้างเคียงทางเพศอาจขึ้นอยู่กับขนาดยา การลดขนาดยาภายใต้คำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถบรรเทาผลข้างเคียงเหล่านี้ได้ในขณะที่ยังคงให้ประโยชน์ในการรักษา
การเปลี่ยนยา : ในกรณีที่ผลข้างเคียงทางเพศรุนแรงหรือต่อเนื่อง การเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นที่มีโอกาสก่อให้เกิดความผิดปกติทางเพศน้อยกว่าอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยในการพิจารณาว่าสิ่งนี้เหมาะสมกับสภาพของท่านหรือไม่
การเพิ่มเติมยา :
ยาบำบัด/รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพเพศชายกลุ่มพีดีอี 5 อินฮิบิเตอร์ คือยาที่ออกฤทธิ์เพื่อให้กระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดขึ้นได้อย่างปกติ กลุ่มพีดีอี 5 อินฮิบิเตอร์ : สามารถสั่งยา เช่น ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า), ทาดาลาฟิล (เซียลิส) หรือวาร์เดนาฟิล (เลวิตร้า) เพื่อช่วยในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย และสามารถรับประทานได้เท่าที่จำเป็นก่อนมีเพศสัมพันธ์
แนวทางจิตวิทยาและพฤติกรรม :
การให้คำปรึกษาหรือการบำบัดทางเพศ: นักบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยและคู่รักจัดการกับปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ของความผิดปกติทางเพศ รวมถึงปัญหาความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพและการสื่อสาร
เทคนิคการผ่อนคลาย : ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลงได้ เทคนิคต่าง ๆ เช่น การมีสติ การหายใจลึก ๆ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง อาจช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ :
การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมและการไหลเวียนโลหิต ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
อาหารเพื่อสุขภาพ : การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้และธัญพืชสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและอาจส่งผลดีต่อการทำงานทางเพศ จำกัดการใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ : การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ดังนั้นการลดหรือขจัดนิสัยเหล่านี้จึงอาจเป็นประโยชน์ได้.
…………………………………………
ศ.น.ท.ดร.นพ.สมพล เพิ่มพงศ์โกศล
คลินิกสุขภาพชาย หน่วยศัลยศาสตร์ระบบปัสสาวะ
ภาควิชาศัลยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล