ปัจจุบันชายสูงวัยบางกลุ่มมีความคิดว่า การมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงที่มีอายุมากเป็นเรื่องน่าอาย หรือบางคนอายที่จะปรึกษาแพทย์ ทั้ง ๆ ที่ยังมีความต้องการอยู่ สุขภาพร่างกายพร้อม ยกเว้นการแข็งตัวลดลง ทำให้ความสุขช่วงบั้นปลายชีวิตหายไปอย่างน่าเสียดาย เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องผ่อนคลาย ทำให้ฮอร์โมนแห่งความรักออกซิโตซิน (Oxytocin) และฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin)หลั่ง เพศสัมพันธ์ลดโรคซึมเศร้าและทำให้อารมณ์ดี เกี่ยวข้องกับสารเคมีและฮอร์โมนต่าง ๆ ที่ร่างกายผลิตออกมาเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ที่สำคัญได้แก่ฮอร์โมนออกซิโตซิน ที่ทำให้เหมือนตกอยู่ในห้วงความรักและสารซีโรโทนิน (Serotonin) ช่วยต้านความเศร้า เพศสัมพันธ์ดีต่อหัวใจ
การมีเพศสัมพันธ์ จัดเป็นการออกกำลังกาย 30 นาที เทียบเท่ากับการวิ่งหรือเดินเร็ว ๆ 2-3กิโลเมตร เผาผลาญพลังงานไปมากกว่า 85 แคลอรี ลดไขมันตัวร้ายแอลดีแอล(LDL-C) เพิ่มไขมันตัวดีเอชดีแอล(HDL-C)ในร่างกาย ขณะมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมนเพศชายดีเอชอีเอ (DHEA) และเทสโทสเตอโรน (testosterone) ที่เพิ่มขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ เพศสัมพันธ์ดีต่อต่อมลูกหมาก เชื่อว่าการหลั่งน้ำอสุจิสม่ำเสมอช่วยลดสารพิษ (Toxin) จากต่อมลูกหมากซึ่งเป็นแหล่งสร้างน้ำอสุจิ
คนที่มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ มีฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนสูงจะช่วยป้องกันกระดูกพรุน เพศสัมพันธ์ลดโรคภูมิแพ้ การมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มภูมิต้านทาน IgA ต่อต้านภูมิแพ้ เพศสัมพันธ์ช่วยป้องกันโรคมีบุตรยาก มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอทำให้คุณภาพอสุจิดี มีโอกาสมีลูกสูง ป้องกันและรักษาโรคนอนไม่หลับ ทำให้หลับสบาย เนื่องจากฤทธิ์ของฮอร์โมนออกซิโตซิน ลดอาการปวดโดยเฉพาะปวดกล้ามเนื้อและปวดหัวจากความเครียด เชื่อว่าเป็นฤทธิ์ของฮอร์โมนออกซิโตซิน และฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน เพศสัมพันธ์ลดกลุ่มอาการที่เป็นก่อนเป็นประจำเดือนลงได้จากฤทธิ์ของฮอร์โมนออกซิโตซินและฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ทำให้สมองแล่น ความจำดี ช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง เก็บของเสียออกไปและเพิ่มออกซิเจนให้เซลล์สมอง ลดภาวะกามตายด้าน
จากที่กล่าวมาจะเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก หากใครมีสมรรถภาพทางเพศแข็งแรงดีควรดูแลใส่ใจต่อไปด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ถ้าใครที่เริ่มมีอาการสมรรถภาพทางเพศลดลง ควรเข้าพบแพทย์โดยด่วนเพื่อแก้ไขสาเหตุจะได้ฟื้นฟู แก้ไขได้ทันท่วงที.
……………………………….
ดร.อุ๋มอึ๋ม
