รู้หรือไม่!ถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย อาจนำไปสู่หลายโรค

เชื่อว่าเกือบทุกคนก็ว่าได้ ที่มีประสบการณ์ไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆ ไม่ว่าผม เสื้อผ้า และอีกหลายสิ่งหลายอย่าง แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนของร่างกาย

โดย เกา มินมิน นักโภชนาการ ได้โพสต์ข้อความลงเพจเฟซบุ๊ก “นักโภชนาการ เกา มินมิน” เมื่อเร็วๆ นี้ โดยระบุว่า สาเหตุของไฟฟ้าสถิตอาจเกี่ยวข้องกับสัญญาณเตือน 6 ​​ประการของร่างกาย ได้แก่ ขาดออกซิเจน ขาดน้ำ สภาพแวดล้อมแห้ง โรคกระเพาะลำไส้อักเสบเฉียบพลัน แผลไฟไหม้และน้ำร้อนลวกเป็นบริเวณกว้าง และเบาหวาน

เกา มินมิน อธิบายเพิ่มเติมว่า

1. “การขาดออกซิเจน” คือความเครียดสูงในระยะยาวและระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานเกินปกติ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อตึง การบริโภคออกซิเจนเพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง

2. “การขาดน้ำ” การดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ไม่ปกติ ซึ่งจะนำไปสู่อาการท้องผูก นิ่วในทางเดินปัสสาวะ และผิวแห้ง

3. “สภาพแวดล้อมที่แห้ง” ในฤดูหนาว ผิวจะแห้งและเกิดไฟฟ้าสถิตได้ง่าย

4. “โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน” อาการอาเจียนและท้องเสีย ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการขาดน้ำ

5. “แผลไหม้และน้ำร้อนลวกอย่างกว้างขวาง” การขาดการปกป้องผิวหนังทำให้ติดเชื้อและการขาดน้ำได้ง่าย

6. “โรคเบาหวาน” คือภูมิคุ้มกันลดลงและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย

ในส่วนของวิธีหลีกเลี่ยงไฟฟ้าสถิต เกามินมินแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามน้ำหนักตัว (กก.) x 30 มิลลิลิตร ดื่มในปริมาณน้อยและหลายครั้ง รับประทานอาหารที่ช่วยเติมน้ำให้มากขึ้น เช่น ลูกแพร์ แตงโม แตงโมฤดูหนาว ใยบวบ และแตงกวา หรือใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเพื่อปกป้องชั้นผิวหนัง และรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะให้น้อยลง เช่น ชาเขียวเข้มข้น กาแฟ กล้วย ผักโขม เป็นต้น