เข้าหน้าฝนกันแล้ว อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไข้หวัดก็ถามหา “วันนี้เดลินิวส์” จึงได้นำบทความวิชาการ โดย พท.ป.กานต์พิชชา ศรีสมวงค์ แพทย์แผนไทยประยุกต์ประจำโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ที่เขียนถึงการสุมยาสมุนไพรไทยก็บรรเทาอาการหวัดได้
การสุมยาสมุนไพรไทย คือ การสูดดมไอระเหยของสมุนไพรที่มีกลิ่น และสรรพคุณเฉพาะผ่านไอน้ำ โดยใช้ผ้าคลุมศีรษะแล้วเอาหน้าอังไอน้ำจากกะละมังที่ชาสมุนไพรในน้ำร้อน ซึ่งการสุมยาเป็นหนึ่งในหัตถการรักษาทางศาสตร์การแพทย์แผนไทย โดยแพทย์แผนไทยหรือแพทย์แผนไทยประยุกต์ สำหรับสมุนไพรที่ใช้ในการสุมยา จะเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นเฉพาะต่างๆ รวมถึงมีน้ำมันหอมระเหยที่ค่อนข้างมาก เช่น หอมแดง ขิง ข่า ตะไคร้ และผิวมะกรูด เป็นต้น
วิธีการสุมยา
- ล้างสมุนไพร หั่นเป็นท่อน ทุบให้พอแหลก นำมาใส่ในกะละมังแล้วเทน้ำร้อนจัดลงไป
- ใส่ผิวมะกรูดตามลงไป
- ยื่นใบหน้ามาอังที่กะละมัง แล้วใช้ผ้าคลุมศีรษะไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วพัก ทำสลับกันจนกว่าไอน้ำจะระเหยหมด
- สามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
ประโยชน์ของการสุมยา
- ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ภูมิแพ้อากาศ
- ช่วยเปิดทางเดินหายใจให้โล่ง บรรเทาอาการหายใจไม่สะดวก
- บรรเทาอาการไอ จาม ลดอาการหอบหืด
- ลดอาการเวียนศีรษะ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลม
- กลิ่นหอมของสมุนไพรช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น
ข้อห้ามและข้อควรระวัง
- ไม่ควรสุมยาใกล้จนเกินไป
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงควรระวังในการสุมยา
- ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการหอบเหนื่อยรุนแรง
- ผู้ป่วยโรคมะเร็งระบบทางเดินทายใจ
- ผู้ที่แพ้น้ำมันหอม ระเหยจากสมุนไพร
