หน้าหนาวแล้วค่าฝุ่นพิษพุ่งไม่หยุด วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้แนะนำ 5 วิธีป้องกัน PM2.5 ว่า ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 สูงขึ้นทั่วประเทศ ผลกระทบต่อสุขภาพยิ่งน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะกลุ่มเปราะบางอย่างเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว เพื่อช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันอันตรายจากฝุ่นละอองจิ๋ว แนะนำยึดหลัก “หลีก–ปิด–ใช้–เลี่ยง–ลด” ซึ่งเป็นแนวทางง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน
- “หลีก” หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น โดยเฉพาะกลุ่มเปราะบาง
- “ปิด” ประตูหน้าต่างให้มิดชิด
- “ใช้” หน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5 ทุกครั้งเมื่อออกนอกอาคาร
- “เลี่ยง” การทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือการเข้าไปในสถานที่ที่มีฝุ่นละอองสูง เป็นเวลานาน (มากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน)
- “ลด” กิจกรรมที่ก่อให้เกิดฝุ่น เช่น จุดธูป เผากระดาษ เตาปิ้งย่างที่ทําให้เกิดควัน การเผาใบไม้ เผาขยะ เผาพืชผลทางการเกษตร รวมถึงการติดเครื่องยนต์ในบ้านเป็นเวลานาน
