ฝุ่นพีเอ็ม 2.5 ยังฟุ้งไม่หยุด และยังคงมีต่อเนื่องเรื่อยๆ ในช่วงเทศกาลฤดูหนาว “เดลินิวส์” นำบทความจากกรมอนามัย บอกถึง “8 เทคนิครับมือกับฝุ่น PM2.5”
- เลือกใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่น 76%
- ทำความสะอาดบ้านป้องกันฝุ่น 57%
- สร้างความรอบรู้เรื่อง ค่าสี PM2.5 44%
- ออกกำลังกายเสริมภูมิคุ้มกัน 35%
- ติดเครื่องฟอกอากาศ 18%
- ปลูกต้นไม้ดักฝุ่น 15%
- เตรียมยาประจำตัว สำหรับผู้มีโรคประจำตัว 8%
- เตรียมห้องปลอดฝุ่น 3%
อย่างไรก็ตาม 8 เทคนิคที่นิยมรับมือฝุ่นนี้ “อนามัยโพล” ได้ทำการสำรวจวิธีการเตรียมรับมือ PM2.5 ของคนไทย ไว้เมื่อปี 2567 ซึ่งก็ยังสามารถนำมาใช้ได้อยู่ ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็น 8 เทคนิคนิยม ปะทะฝุ่น PM2.5 ก็ดี หรือ การติดตามข่าวสารและสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพให้กับตนเองก็ดี เพื่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง พร้อมรับมือกับปัญหา PM2.5 ได้ และสามารถดูแลตัวเอง ดูแลคนรอบข้างโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง หรือ กลุ่มที่มีปัญหาโรคปอด โรคทางเดินหายใจ ในเบื้องต้นได้อีกด้วย
#สาระสุขภาพ
