“เดลินิวส์” ขอนำเสนอบทความของ “อ.ดร.นพ.ชาวิท ตันวีระชัยสกุล ฝ่ายจิตเวชศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย” บอกเล่าสาระน่ารู้เกี่ยวกับอย่างลักษณะอาการที่อาจไม่ใช่ความวิตกกังวลทั่วไป แต่นั่นกลายเป็นสัญญาณบ่งชี้ของการเกิดโรคซึมเศร้า ว่า โรคซึมเศร้าไม่ได้มีเพียงแค่อารมณ์ความเศร้า แต่ยังมีพฤติกรรมและความรู้สึกเล็กๆที่เราอาจมองข้าม หากละเลยอาจกระทบทั้งสุขภาพกายและใจ
อาการที่อาจเป็นภาวะซึมเศร้า
1. รู้สึกเศร้าหรือหดหู่ตลอดวัน ติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์
2. หมดแรงใจ รวมถึงขาดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ
3. มีปัญหาการนอนที่ผิดปกติ เช่น นอนมากเกินไป หรือนอนไม่หลับ
4. เบื่ออาหาร รับประทานได้น้อยกว่าปกติ
5. รู้สึกไร้ค่า โทษตัวเองตลอดเวลา
6. สมาธิสั้นลง จดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้ยากขึ้น
7. อารมณ์แปรปรวนง่าย รู้สึกหงุดหงิด วิตกกังวลตลอดเวลา
8. เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย รู้สึกหมดแรงแม้พักผ่อนมาทั้งวัน
9. เริ่มเว้นระยะจากสังคม ไม่อยากพบเจอผู้คน
10. มีความคิดอยากตายหรือทำร้ายตนเอง
หากมีอาการข้างต้นต่อเนื่องกันเกิน 2 สัปดาห์ ควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป.
