ช่วงนี้เป็นฤดูปลายหนาวต้นร้อน ทางการแพทย์แผนไทยระบุว่าเราอยู่ในช่วงปลายสันนิปาตะฤดู คือระดูสันนิบาตที่กองธาตุทั้ง 4 จะมาประชุมกัน พูดง่าย ๆ ก็คืออาการเจ็บป่วยจะเวียนมาตกถึงธาตุดิน ซึ่งมีเส้นผมเป็นต้นและมันสมองเป็นที่สุด ทีนี้อาการที่ปรากฎโดยเฉพาะกลุ่มชนคนทำงานออฟฟิศ ที่มีโรคออฟฟิศซินโดรมเป็นไอเท็มติดตัวอยู่แล้ว ก็จะมีอาการอื่น ๆ เพิ่ม ได้แก่ อาการเหนื่อยล้าทั้งที่พักผ่อนมาก (หรือพักผ่อนน้อย) หนักเนื้อตัวเหมือนมีเงาดำมาเกาะ รู้สึกไม่สดชื่นระหว่างวัน มึน ๆ งง ๆ ไอเดียปั๋ว ๆ ปัง ๆ ไม่เปรี้ยงปร่างออกมาจากสมอง พอหัวหน้าสั่งงานก็อยากจะหันไปมอบให้เขาไปทำเองเสียเลย (แต่ก็ได้แค่คิดเท่านั้น)
ขอเจริญพรญาติโยมสาธุชนเอฟซีทั้งหลาย ให้ทายสิว่าในวันนี้ พระมหาขวัญชัย อคฺคชโย หมอพื้นบ้านและเจ้าอาวาสวัดคีรีวงก์ อำเภอหลังสวน จังหวัดชุมพร จะนำสูตรสมุนไพรอะไรมาฝาก จริง ๆ ไม่ต้องเดาก็ตอบได้เพราะเราพาดหัวข่าวไว้แล้วล่ะโยม แต่ถ้าโยมจะทำเป็นไม่รู้แล้วแกล้งตอบผิด ก็จะรับมุขกันดี (ฮ่า)
มา ๆๆ ฟังทางนี้ อาตมาจะบอกสูตรสมูทธี้อร่อย ๆ ให้พกไปทำในออฟฟิศก่อนจะแพ้เสียงในหัวกันนะโยม เมนูนี้มีชื่อว่า สมูทตี้แตงกวาเสาวรสสดชื่นสมองไบร์ท (จะบอก 2 รอบทำไมหัวข้อก็มี) ส่วนผสมก็หาง่ายพกไปทำที่ไหนก็ได้ขอแค่ไปซื้อวัตถุดิบเหล่านี้มา
1) เสาวรส โยมจะซื้อมา 1 กิโลก็ได้ แต่อาตมาจะให้ใช้ 1 ผล 2) ตาแกวง เอ้ย แตงกวาลูกเล็ก ๆ 1 ลูก 3) ใบสะระแหน่ 2-3 ก้าน 4) น้ำผึ้งยี่ห้อไหนก็ได้ 1-2 ช้อนโต๊ะ และ 5) น้ำดื่มสะอาด 60 CC.
อุปกรณ์ที่ต้องมีคือเครื่องปั่น ถ้าใครไม่มีเครื่องปั่นจะใช้ครกส้มตำในออฟฟิศตำก็ไม่เป็นไร ถือว่าเป็นมิติใหม่ของการปั่นสมูทตี้ วิธีทำก็แสนง่ายดาย แต่โยมต้องแช่วัตถุดิบทุกอย่างในน้ำผสมเบคกิ้งโซดาเป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด เพื่อชะล้างสารเคมีและไข่พยาธิ พอล้างจนสะอาดแล้วให้นำมีดมาปอกเปลือกแตงกวาออก ก่อนหั่นเนื้อแตงกวาใส่ในโถปั่น (อย่าเผลอเอาเนื้อทิ้งแล้วปั่นเปลือกน๊า) แล้วตามด้วยเนื้อเสาวรส (อย่าเอาเปลือกใส่น๊า) ใบสะระแหน่ น้ำผึ้ง และน้ำดื่มสะอาด 60 CC. เปิดสวิชต์เครื่องปั่น ปั่นจนได้สมูทตี้เนื้อเนียนแล้วเทใส่แก้วแล้วยกไปนั่งไขว่ห้างดื่มท้ายทายเจ้านายได้เลยโยม
อาตมาจะอธิบายให้ฟังว่าทำไมสมูทตี้สูตรนี้จึงทำให้สดชื่นสมองไบร์ท สมูทตี้สูตรนี้มีรสสุขุมหอมเย็น รสสุขุมในที่นี้คือมีทั้งรสเปรี้ยวและรสหวานเท่า ๆ กัน ช่วยฟอกโลหิตพร้อมบำรุงกำลัง แตงกว่ามีฤทธิ์เย็นฉ่ำน้ำช่วยดับร้อนภายในร่างกาย อีกทั้งใบสะระแหน่มีรสหอมเย็นซ่า ช่วยส่งเสริมให้ลมกองละเอียดวิ่งทั่วกาย ทำให้สมองปลอดโปร่งพร้อมรับงานขาขึ้นก่ายหน้าผากใหม่ ๆ ที่กำลังจะถูกสั่งเข้ามา
ไม่เพียงแค่ชาวออฟฟิศ ชาวออฟไลน์สไตล์อยู่บ้านพักผ่อนก็สามารถทำสมูทตี้สูตรนี้ทานเพื่อสุขภาพได้ ในยามว่างโยมจะชวนคนรัก-ลูกหลานมาทำสมูทตี้เป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ยามว่างก็ดีนัก ได้เวลาอันสมควรที่อาตมาต้องลาแล้ว ขออวยพรให้เอฟซีทุกท่านมีสุขภาพกายใจแข็งแรง มีสติปัญญาพร้อมใช้เป็นเครื่องมือในยามประสบอุปสรรคปัญหา และไม่ตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพขายยาปลอม-เม็ดฟู่ ธรรมะรักษาใจสมุนไพรรักษากาย เจริญพร
