เรียนคุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่เคารพ
ผมอายุ 74 ปี มีเรื่องจะขอปรึกษาคุณหมอ ปัจจุบันผมสูง 160 ซม. หนัก 57 กก. มีอาการทางเพศอวัยวะเพศไม่ค่อยแข็งตัว มีสัมพันธ์กับแฟนคนใหม่เป็นแม่ม่ายวัย 49 ปีไม่ได้ตามความต้องการทั้ง ๆที่มีอารมณ์ทางเพศอย่างมาก ตอนนี้มีโรคประจำตัวคือไขมันในเลือดสูง ไปพบแพทย์ตรวจร่างกายให้ยามารับประทานได้กว่า 3 เดือนแล้ว อาการก็เป็นปกติไม่มีอาการแทรกซ้อนใด ๆ ทั้งสิ้น ขอรับคำแนะนำจากคุณหมอว่า ควรปฏิบัติตัวอย่างไร หรือจะต้องใช้ยาชนิดใดหรือไม่ครับ ขอให้คุณหมอโอ ตอบให้ทราบด้วยจะเป็นพระคุณอย่างยิ่ง
ด้วยความเคารพ
ไพบูร 74
ตอบ ไพบูร 74
การที่รู้สาเหตุและมีวินัยแก้ไขต้นเหตุคือหัวใจการรักษาอาการอ่อนตัว ชาย 99% ชอบหายากินให้แข็ง กินแล้วตายก็ไม่กลัว ขอแข็งก่อน จึงขอเริ่มการรู้จักสาเหตุและวิถีทางง่ายที่จะรักษาต้นตอ รักษารากเหง้าของสาเหตุ ยาเป็นอันดับรอง ชายวัย 74 ปี วัดค่าดัชนีมวลกายได้ 22.1 ถือว่าเป็นค่าปกติ ความรู้เบื้องต้นของไขมันคือชนิดของไขมันที่แยกง่าย ๆ คือ ไขมันจากเนื้อสัตว์ต่าง ๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ ที่ชอบกันนักอร่อยกันนัก ปิ้งชนิดดิบ ๆ สุก ๆ อร่อยหอมกลิ่นเนื้อไหม้นิด ๆ อาหารอีกตัวที่เพิ่มไขมันก็คือ กุ้งปิ้งตัวโต ๆ หัวโต ๆ มีมันกุ้งมาก มันกุ้งคลุกข้าวสวยร้อน ๆ บวกกับน้ำปลาพริกก็เช่นกัน กินกับน้ำจิ้มแจ่ว บวกกับข้าวเหนียว ยิ่งหนังไก่ยิ่งอร่อย เนื้อหมูไก่ 3 อย่างล้วนเพิ่มไขมันอย่างบ้าเลือด เผลอก็จะมีค่าเกิน 250 หน่วยทุกที ถ้าไขมันชนิดคอเลสเตอรอล แอลดีแอล 2 ตัวนี้สูง ของอร่อยเนื้อวัว สเต๊ก เนื้อหมูสะเต๊ะ กุ้งเผา ไก่ย่าง ล้วนอันตรายต่อเส้นเลือดทั่วร่างกาย ถ้าจะให้ปลอดภัยก็ต้องยอมอดความอร่อยทางปาก ต้องอดทน ให้หยุดแบบค่อย ๆ ลดลง ๆ แล้วติดตามตรวจเลือดทุกเดือน ก็จะช่วยลดความเสียหายทางเส้นเลือดได้ดี
ช่วงลดอาหารไขมันก็คงต้องหันไปทางอาหารชีวจิต คือให้ยึดปลา ผักเป็นหลัก ไขมันอีกตัวคือ ไตรกลีเซอไรด์ก็ให้หนีแป้งคือข้าว ของหวาน ผลไม้หวาน ยึดผักต้ม ผักกุยช่าย ผักสลัด แทนข้าว ช่วยให้ลดไขมันได้อีกระดับอย่างมีคุณค่า อย่าลืมเรื่องสำคัญคือเรื่องออกกำลังกาย สามารถลดไขมันได้อย่างรวดเร็ว โดยการออกกำลังอย่างมีวินัยสม่ำเสมอ บางคนแค่ออกกำลังและลดอาหารที่พูดก็ลดไขมันได้อย่างถาวร
การเอาใจใส่ลดไขมันจะป้องกันความดันโลหิตสูงได้ หากทิ้งไว้ต่อเนื่องก็จะทำให้เส้นเลือดอวัยวะเพศอุดตันจนเกิดอาการอ่อนตัวเพิ่มขึ้น จนสอดใส่ไม่ได้ สุดท้ายไม่เกิน 5 ปีจะตามด้วยเส้นเลือดหัวใจตีบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทุกอย่างเริ่มที่อาหารไขมันสูงทั้งนั้น หากอดทนลดความอร่อยทางปากได้ก็จะปลอดภัยอายุยืนเกิน 80 ปีทุกคน ยืนยาวแบบแข็งแรงด้วย ยาที่จะช่วยระหว่างลดอาหารไขมันก็คือ ยาที่แพทย์สั่งมีหลายชนิดให้แพทย์ตรวจรักษาจะปลอดภัยที่สุดและแข็งแรงอดทน คุณกำลังมีภาระหนักที่ต้องดูแลหญิงม่ายที่อยู่ในสภาพทุกข์ทางกายและใจ หากคุณสามารถให้ความสุขทางกายและใจได้ก็จะเป็นชายที่เพียบพร้อมมีค่าที่สุด สำคัญให้ฝึกการแข็งตัว 30 นาทีให้ได้ ฝึก 3 ครั้งก็จะช่วยแข็งตัวได้ทุกวัน ฝ่ายหญิงจะชอบและรักชายมากขึ้น.
