“โลกสีสวย” สุดสัปดาห์นี้ บรรยากาศอาจจะชวนขนลุกสักหน่อย เมื่อเราได้ “ออมสิน” ธันย์นิดา ธัมมารักขิตานนท์ นักจัดรายการเล่าเรื่องผีสาวสวยจากช่องยูทูบ “คืนเผาผี Ghostnight” มาเป็นแขกรับเชิญคนพิเศษ
เห็นตัวเล็กน่ารัก เซ็กซี่ ขี้เล่นอย่างนี้ ออมสินเป็นสาวที่ชอบออกกำลังกายเอามาก ๆ และรักการวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ โดยวันนี้นอกจากจะได้ทำความรู้จักกับออมสินให้มากขึ้นแล้ว เธอยังนำเคล็ดลับที่ช่วยให้มีรูปร่าง และสุขภาพที่ดีมากฝากคุณผู้อ่านทุกท่านด้วยครับ…
แนะนำตัวหน่อยจ้า
“สวัสดีค่ะ “ออมสิน” ธันย์นิดา ธัมมารักขิตานนท์ นะคะตอนนี้ออมทำงานหลายอย่างเลยค่ะ เป็นทั้งพิธีกร ลงเสียงโฆษณาอินฟลูเอนเซอร์ เป็นนักจัดรายการเล่าเรื่องผีที่ช่องยูทูบ “คืนเผาผี Ghostnight” และก็เป็นนักวิ่งด้วย ส่วนบุคลิกจะเป็นคนที่ทำอะไรจริงจังค่ะ ถ้าได้เริ่มทำอะไรก็จะโฟกัสอยู่กับสิ่งนั้น แต่ก็เป็นคนอารมณ์ดี ขี้เล่นนะคะ”
ไปไงมาไงถึงมาจัดรายการผี
“เริ่มต้นจากมีพี่ที่รู้จักชวนให้ลองไปสมัครค่ะ พอดีทางช่องกำลังค้นหานักจัดรายการหน้าใหม่ ออมก็เลยลองไปแคสติ้งดูปรากฏว่าผ่านค่ะ ก็เลยได้เป็นนักจัดรายการเล่าเรื่องผีมาจนกระทั่งตอนนี้ค่ะ”
เชื่อว่าผีมีจริงไหม
“ออมเชื่อเรื่องพลังงานค่ะ แต่ถ้าถามว่า เชื่อเรื่องผีกี่เปอร์เซ็นต์ก็ต้องบอกว่า เชื่อว่าผีมีจริง 90 เปอร์เซ็นต์ค่ะ (หัวเราะ) จริง ๆ ก็เรียกได้ว่า เชื่อเกือบเต็มร้อยเลย”
พอมาจัดรายการเองวิธีฟังเรื่องผีก็เปลี่ยนไป
“เมื่อก่อนออมเป็นคนชอบฟังเรื่องผีค่ะ ฟังเอาสนุก เพลินดี แต่พอได้มาเป็นนักจัดรายการด้วยตัวเอง ก็ยังรู้สึกว่าสนุก แต่วิธีการฟังก็จะเปลี่ยนไปเพราะเราต้องมีสมาธิกับเรื่องที่มีคนโทรฯ มาเล่ามากขึ้น และต้องจับใจความเพื่อสรุปเรื่องให้ผู้ฟังคนอื่นเข้าใจด้วย นอกจากนี้ออมยังอยากให้ผู้ฟังได้ข้อคิดจากเรื่องเล่าด้วย ไม่ใช่ฟังแล้วก็ผ่านไป เราจึงจะเน้นเรื่องของเวรกรรมมากนิดนึงค่ะ”
เรื่องเล่าที่น่ากลัวที่สุด
“สำหรับออมมองว่า เรื่องเล่าที่น่ากลัวที่สุดก็คือเรื่องการทำคุณไสย หรือการทำของใส่คนอื่นแล้วเวรกรรมไม่ได้ย้อนกลับมาสนองคนทำ แต่ดันไปตกกับคนใกล้ชิด หรือคนในครอบครัวแทน เรื่องประเภทนี้น่ากลัวมากค่ะ”
ความยากของการจัดรายการผีอยู่ตรงไหน
“สำหรับออมความยากของการจัดรายการผีอยู่ที่การทำความเข้าใจกับเรื่องเล่าค่ะ โดยส่วนตัวออมพยายามจะไม่ไปตัดสินใครค่ะ จะรับฟังโดยอยู่ในมุมที่เป็นกลางที่สุดเพราะเชื่อว่า ทุกคนย่อมมีเหตุผลของตัวเอง ดังนั้นเวลาสรุปออมจะสรุปให้เป็นกลางที่สุดค่ะ”
ประสบการณ์ขนหัวลุกที่เจอกับตัวเอง
“เพราะไม่ได้เห็นเป็นตัวเป็นตนแบบเรื่องเล่าหลาย ๆ เรื่อง ออมก็เลยไม่กล้าฟันธงว่า ใช่ผีหรือเปล่า เรื่องที่ออมเจอมันจะคาบเกี่ยวกันระหว่างความฝันกับความจริง อย่างเช่นเคยฝันแล้วพอตื่นขึ้นมามันก็ได้ยินเสียงที่สอดคล้องกับเรื่องที่เราฝัน แต่เพื่อความสบายใจก็จะพยายามคิดว่า มันน่าจะเป็นเรื่องบังเอิญค่ะ”
หนังผีในดวงใจ
“สมัยก่อนออมชอบดูหนังผีค่ะ แต่พอได้มาจัดรายการผีกลับกลายเป็นว่า หนังผีมันดูน่ากลัวกว่าเดิมเยอะ มันก็เลยทำให้เราไม่กล้าดูหนังผีไปเลย สำหรับออมคิดว่า หนังผีไทยน่ากลัวที่สุดแล้ว ส่วนหนังผีในดวงใจก็ต้องยกให้ “ลองของ” ค่ะ เพราะออมเป็นคนกลัวเลือด และเรื่องนี้เลือดเยอะมาก มันจึงน่ากลัวที่สุด”
เริ่มจากเพื่อนชวนวิ่งจากนั้นก็ติดใจ
“จริง ๆ ออมเป็นคนชอบวิ่งอยู่แล้ว แต่ก่อนหน้านี้เราไม่เคยไปลงงานวิ่งเท่านั้นเอง จากนั้นเพื่อน ๆ ในแก๊งก็ชวนไปลงงานวิ่งด้วยกัน พอมีเพื่อนวิ่ง มันก็เริ่มสนุก เราก็เลยติดใจ เพราะเวลามีเพื่อนวิ่งไม่ว่าระยะทางจะไกลแค่ไหน เราก็รู้สึกสนุก และรู้สึกอยากออกไปเจอเพื่อน”
ใครบอกว่าการวิ่งไม่ต้องลงทุน
“ตอนแรก ออมคิดว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ไม่ต้องลงทุนอะไรมาก แต่พอเอาเข้าจริงอุปกรณ์แพงหมดเลย (หัวเราะ) ทั้งรองเท้า เสื้อผ้า นาฬิกา แต่ก็ยังดีที่มีสปอนเซอร์ช่วยสนับสนุนอุปกรณ์ให้บ้าง โดยสปอนเซอร์ยังสามารถเข้ามาได้อีกนะคะ”
วิ่งหนักจนเอ็นเข่าอักเสบ
“ออมต้องหยุดวิ่งไปพักใหญ่ ๆ เลย หลังมีอาการเอ็นหัวเข่าอักเสบอย่างรุนแรง ช่วงหลังก็เลยหันไปเล่นแบดมินตัน ซึ่งเป็นกีฬา
ที่หัวเข่าไม่ได้รับแรงกระแทกเยอะเหมือนวิ่งแทนไปก่อน ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ออม ชอบมากเหมือนกัน ยิ่งได้ไปตีกับเพื่อน ๆ ก็ยิ่งสนุกขึ้น แถมยังเป็นกีฬาที่เบิร์นไขมันได้ดีมากด้วย”
สนามวิ่งที่ประทับใจที่สุด
“สำหรับงานวิ่งที่ประทับใจออมมากที่สุดก็คือ งานวิ่งที่เขื่อนศรีนครินทร์ จังหวัดกาญจนบุรีค่ะ เพราะรู้สึกประทับใจกับสถานที่จัดงาน ซึ่งบรรยากาศดีมาก ธรรมชาติ
สุด ๆ เลย”
สถานีต่อไป บุรีรัมย์ มาราธอน
“สนามที่ออมยังไม่เคยไปวิ่ง และอยากจะลงมากที่สุดก็คือ บุรีรัมย์ มาราธอนค่ะ ออมมองว่า บุรีรัมย์ มาราธอน เป็นงานวิ่งรายการใหญ่ที่นักวิ่งอย่างเราต้องไปสัมผัสให้ได้สักครั้งในชีวิตก็เลยสมัครไปเรียบร้อย โดยออมลงระยะฮาล์ฟ มาราธอน 21 กม.ไปค่ะ”
ลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ
“การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องออกตามคนอื่นค่ะ ขอให้เลือกประเภท หรือกีฬาที่เราชอบเพราะจะทำให้เรามีกำลังใจ และรู้สึกอยากออกกำลังกาย จะเป็นวิ่งหรือเล่นแบดมินตันได้หมดเลย ขอให้เป็นอะไรที่เราชอบ และสามารถทำได้บ่อย ๆ เวิร์กแน่นอนค่ะ”
นอกจากออกกำลังกายแล้วการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน
“ออมจะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ อย่างของหวานอาทิตย์หนึ่งอาจจะกินสักครั้ง ส่วนพวกน้ำหวานออมไม่ดื่มอยู่แล้ว ออมจะไม่อดอาหารจะกินครบทุกมื้อ แต่จะพยายามหลีกเลี่ยงพวกน้ำซุป น้ำจิ้ม อาหารแปรรูป และพยายามเลือกกินคาร์บดี ๆ ไม่ตัดคาร์บนะคะ ที่สำคัญก็คือต้องไม่กินดึก และหากกินเข้าไปเยอะก็ต้องเอาออกด้วยการออกกำลังกายบ้างค่ะ”
วิธีดูแลสุขภาพใจสไตล์ออมสิน
“ถ้ารู้สึกเครียดอันดับแรกเลย ออมจะอยู่กับตัวเองสักพัก จากนั้นจะทำความเข้าใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นเพื่อหาวิธีแก้ไขโดยจะไม่ปล่อยให้มันข้ามวันหรือไม่ก็อาจจะไปหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อผ่อนคลาย จะไปเดินบนลู่วิ่งเบา ๆ หรือไปหาสถานที่สงบ ๆ เพื่ออยู่กับตัวเองก็ได้”
ชอบเที่ยวทะเลเพราะทะเลไม่ซับซ้อน
“ออมชอบเที่ยวทะเลค่ะ เพราะรู้สึกว่าทะเลไม่ซับซ้อน แค่นั่งดูคลื่นไปเรื่อย ๆ เราก็สบายใจแล้ว แต่ถ้าเป็นภูเขา เราจะรู้สึกว่า มันลึกลับซับซ้อนไปนิด เพราะไม่รู้ว่าถ้าเดินต่อไปข้างหน้าเราจะไปเจอกับอะไร (หัวเราะ)”
หนุ่มในสเปกล่ะเป็นแบบไหน
“ออมชอบคนอารมณ์ดี รู้จักดูแลตัวเอง และรักสุขภาพค่ะ นอกจากนี้ยังต้องเป็นสุภาพบุรุษ จิตใจดี ใจดีกับออม และคนอื่นรอบข้างด้วย ที่สำคัญต้องไม่เจ้าชู้ค่ะ”
ฝากผลงาน และช่องทางการติดตามหน่อยจ้า
“สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของออมได้ทางเฟซบุ๊ก Aomsin_Tannida,ไอจี : Aomsin_Tannida, ติ๊กต็อก : aomsin_tannida และทางยูทูบช่อง : คืนเผาผี Ghostnight ในวันจันทร์-พุธ เวลา 19.30 น. เป็นต้นไป นอกจากนี้ก็ขอ
ฝากเพจรีวิวอาหารอย่าง Aom Ha Yo กิน เที่ยวทุกที่ขอแค่มี wif i เอาไว้ด้วย ขอบคุณนะคะ”.
เรื่อง : ประพนธ์ ปัญหา / ภาพ : ธันย์นิดา ธัมมารักขิตานนท์
ชื่อ : ธันย์นิดา ธัมมารักขิตานนท์
ชื่อเล่น : ออมสิน
ภูมิลำเนา : กรุงเทพมหานคร
กรุ๊ปเลือด : O
การศึกษา : ปริญญาตรี นิเทศศาสตร์
อาหารโปรด : ของแซ่บได้หมดค่ะ
งานอดิเรก : ออกกำลังกาย ฟัง podcast
ช่องทางการติดตาม FB : ออมสิน ธันย์นิดา
IG : Aomsin_Tannida
Tiktok : aomsin_tannida
Youtube : คืนเผาผี Ghostnight
