หลังเกิดเหตุการณ์แผ่นดินไหวสั่นสะเทือนเลื่อนลั่นในหลายพื้นที่ผ่านไปแล้ว หลายคนกลับยังมีความรู้สึกวิงเวียน บ้านหมุน “โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย” มีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับอาการบ้านหมุน เวียนศีรษะ หรือเสียการทรงตัว แม้หลังผ่านพ้นเหตุแผ่นดินไหวไปแล้วว่าอาจเกี่ยวข้องกับ “Post-Earthquake Dizziness Syndrome” โดยมีรายงานในหลายประเทศว่าพบได้สูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ หลังเกิดเหตุการณ์แผ่นดินไหวครั้งใหญ่
รู้จักระบบการทรงตัวของร่างกาย
@ ในภาวะปกติ อวัยวะหลักที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัว ได้แก่ การมองเห็น น้ำในหู และข้อต่อ แขน หรือขา จะทำงานไปในทิศทางเดียวกันเสมอ
@ แต่เมื่อเกิดแผ่นดินไหว จะทำให้น้ำในหูขยับตอบสนองกับการสั่น แต่บางครั้งสายตาและข้อต่อขา รับรู้ว่าพื้นมีการเคลื่อนไหวไม่เท่ากัน สมองจึงได้รับสัญญาณจากอวัยวะทั้ง 3 ที่ขัดแย้งกันหรือผิดปกติไปจากเดิม ส่งผลให้รู้สึกเวียนศีรษะหรือบ้านหมุน
ทำไมยังรู้สึกเวียนศีรษะ หลังจากเกิดแผ่นดินไหวหรือไม่มีอาฟเตอร์ช็อกแล้ว
เพราะสมองยังปรับตัวให้เข้าสู่สมดุลปกติไม่ได้ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ภายใน 1 สัปดาห์ หลังจากเกิดแผ่นดินไหว แต่บางส่วนอาจเป็นได้หลายสัปดาห์หรือนานนับเดือน เหตุการณ์นี้อาจเกิดจากกรณีอื่น เช่น คนไข้เมาบกหลังขึ้นมาจากเรือสำราญเป็นเวลานาน
รู้หรือไม่! จากรายงานต่างๆ พบว่าภาวะ Post-Earthquake Dizziness Syndrome พบมากในกลุ่มผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไป และผู้ที่มีโรคประจำตัวเดิม เช่น เมารถ เมาเรือ
แนวทางปฏิบัติ เพื่อให้สมองปรับตัวเข้าสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น
1.ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย ลดความเครียด
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.ใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ
4.ออกกำลังกายกระตุ้นการทำงานน้ำในหู เช่น เดินเล่น ทำงานบ้าน
หากผ่านไป 2-3 สัปดาห์แล้ว แต่อาการยังไม่ดีขึ้น สามารถเข้าพบแพทย์เพื่อประเมินอาการต่อไป.
