รู้หรือไม่ว่า เท้าของเราเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์กว่า 1,000 ชนิด! และเมื่อเราสวมถุงเท้าเข้าไปในรองเท้าที่อับชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว นั่นเท่ากับว่าเรากำลังสร้าง “อพาร์ตเมนต์ชั้นดี” ให้กับแบคทีเรียและเชื้อราได้เติบโต แพร่พันธุ์อย่างมีความสุข!
ถุงเท้าไม่ได้แค่ดูดซับเหงื่อจากเท้าของเราเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำที่ดูดซับเชื้อโรคจากทุกที่ๆ เราเดินไป! ไม่ว่าจะเป็นพื้นบ้าน พรมปูพื้น พื้นที่ทำงาน ห้องเรียน ทุกสิ่งที่เราเหยียบย่ำจะถูกรวบรวมมาอยู่ในถุงเท้าทั้งหมด
สาเหตุของกลิ่นเท้าที่เราไม่ชอบใจนั้น ไม่ได้เกิดจากเหงื่อโดยตรง แต่เกิดจาก กรดไขมัน และสารประกอบกำมะถัน ที่เกิดขึ้นเมื่อจุลินทรีย์สลายเหงื่อและเซลล์ผิวหนังตาย และที่อันตรายยิ่งกว่านั้นคือ ถุงเท้ายังเป็นพาหะชั้นดีที่นำไปสู่โรคเชื้อราอย่าง “โรคน้ำกัดเท้า” ที่สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นของร่างกายและคนในครอบครัวได้!
วิธีซักถุงเท้าให้สะอาดอย่างแท้จริง!
การซักถุงเท้าด้วยอุณหภูมิน้ำปกติที่เราทำกันอยู่ทุกวัน (30-40°C) นั้น ไม่เพียงพอที่จะกำจัดแบคทีเรียและเชื้อราได้! และสำหรับคนที่เคยเป็นโรคน้ำกัดเท้า การนำถุงเท้าคู่เดิมกลับมาใส่ซ้ำแม้จะซักแล้ว ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อซ้ำได้อยู่ดี!
นี่คือวิธีซักถุงเท้าที่ถูกสุขอนามัยและมีประสิทธิภาพ:
กลับด้านถุงเท้าออกก่อนซัก: เพื่อให้ด้านที่มีจุลินทรีย์อยู่มากที่สุดได้สัมผัสกับผงซักฟอกโดยตรง
ซักด้วยน้ำร้อน: ใช้น้ำอุณหภูมิ 60°C ขึ้นไป เพื่อฆ่าแบคทีเรียและเชื้อราให้หมดจด
เลือกใช้ถุงเท้าผ้าฝ้าย: เพราะทนทานต่ออุณหภูมิสูงได้ดีกว่าถุงเท้าสังเคราะห์
ใช้ผงซักฟอกที่มีเอนไซม์: เพื่อช่วยสลายคราบเหงื่อและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว
ตากแดดให้แห้งสนิท: ความร้อนจากแสงแดดจะช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่หลงเหลืออยู่ได้อีกทางหนึ่ง
ที่มาและภาพ : insight korea, freepik
