โลกสีสวยสุดสัปดาห์นี้ ยินดีต้อนรับ “ปูเป้” จิรดาภา อินทจักร ศิลปินสาวมากความสามารถ และอดีตสมาชิกวงไอดอลชื่อดัง BNK48 มาเป็นแขกรับเชิญคนพิเศษของเรา
วันนี้เราจะไปทำความรู้จักกับ ปูเป้ ให้มากขึ้นอีกนิด ดูซิว่า สาวยิ้มเสน่ห์จากเชียงราย จะเป็นคนหัวเราะง่าย อารมณ์ดีเหมือนที่หลายคนเคยเห็นบนเวทีหรือไม่ รวมทั้งอัปเดตเรื่องราวในชีวิตหลังประกาศจบการศึกษา
นอกจากนี้ ปูเป้ ยังจะมาเปิดเผยเคล็ดลับสุขภาพดีที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ และมันก็เริ่มต้นจากเรื่องง่าย ๆ อย่างการนอนนั่นเอง…
ภายนอกอาจดูไม่เป็นมิตรแต่ที่จริงไม่มีอะไร
“สวัสดีค่ะ ปูเป้ จิรดาภา อินทจักร ค่ะ ถ้าอารมณ์ปกติก็จะเป็นคนนิ่ง ๆ เงียบ ๆ ค่ะ ไม่ค่อยจะเข้าไปทักใครก่อน หรือ ชวนคุยก่อน คนภายนอกจะมองว่าหนูดุ และไม่ค่อยเป็นมิตรเท่าไร”
“แต่ถ้าใครได้เห็นตอนอยู่กับเพื่อน ๆ ในวง BNK48 หรือตอนอยู่กับแฟนคลับก็จะมองว่า เราเป็นคนตลกโบ๊ะบ๊ะมาก ทั้งที่จริง ๆ เราไม่เคยมีมุกอะไรในหัวเลย”
“เวลาแฟนคลับเข้ามาหาก็จะขอให้เราเล่นตลกให้ดูสักมุกสองมุกก็ตอบไปว่าไม่มีค่ะ ก็กลายเป็นตลกไปอีก บางทีหนูก็งงว่าแฟนคลับต้องการอะไรจากเรา (หัวเราะ)”
ตอนนี้ทำอะไรอยู่บ้างนะ
“ยังทำงานในวงการตามปกติเลยค่ะ นอกจากนี้ก็ยังมีทำช่องยูทูบกับเพื่อน ๆ ชื่อช่อง SERTIST ซึ่งเนื้อหาก็จะหลากหลาย คิดอะไรได้ก็ทำ คอนเทนต์ส่วนใหญ่ก็จะเป็นการเปลี่ยนที่เล่นตลกไปเรื่อย ๆ ค่ะ โดยอาจจะมีไปเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ แต่ก็ไม่ได้รีวิวที่เที่ยวอะไร ก็อย่างที่บอกว่า เราแค่เปลี่ยนที่เล่นมุกกันเฉย ๆ ใครที่เหงา ๆ ไม่รู้จะดูอะไรก็เรียนเชิญเปิดช่องของเราทิ้งเอาไว้เป็นเพื่อนแก้เหงาได้ค่ะ รับรองไม่มีเงียบแน่นอน”
BNK48 ทำให้กลายเป็นปูเป้คนใหม่
“ประสบการณ์ 6 ปีในวง BNK48 ทำให้เราเป็น ปูเป้ เหมือนที่ทุกคนเห็นในปัจจุบันค่ะ ก่อนเข้าวงหนูจะเป็นคนเก็บตัว ไม่คุยกับคนแปลกหน้า ไม่กล้าแสดงออก แต่ช่วงเวลาที่อยู่ในวงทำให้เรากลายเป็นคนใหม่ที่กล้าแสดงออก รู้จักคิดมากขึ้น และรู้จักปล่อยวางค่ะ”
“ทุกวันนี้หนูมีวลีติดปากว่า “นานาจิตตังแหละ” เพราะคนเรามันมีหลายแบบไง แต่ละคนก็ผ่านการเดินทางมาไม่เหมือนกัน ดังนั้นเมื่อเจอใครทำอะไรไม่ถูกใจก็จะปล่อยวาง และปล่อย ๆ ไปค่ะ”
แกรดแล้วขอถ่ายรูปคู่ได้ไหม
“หลังแกรดออกมาก็จะมีแฟนคลับเข้ามาทักทาย และขอถ่ายรูปด้วยเหมือนกันเค้าก็จะเข้ามาถามว่า ออกจากวงแล้วถ่ายรูปด้วยได้ไหม แต่ส่วนใหญ่จะไม่ใช่แฟนคลับที่ติดตามหนูจริงจัง หรือจากด้อมของหนูตอนอยู่กับ BNK48 เพราะกลุ่มนี้จะติดทำตามกฎของวงที่ห้ามถ่ายรูปกับคนนอก และก็ไม่ค่อยอยากรบกวนเวลาส่วนตัวของเราค่ะ”
อยากย้อนวัยกลับไปเล่นบทนักเรียนมัธยม
“หนูอยากย้อนวัยกลับไปเล่นเป็นเด็กนักเรียนมัธยมค่ะ เอาสักม.ปลายก็พอค่ะเพราะ ม.ต้นน่าจะเด็กเกินไปหน่อย (หัวเราะ) ที่อยากเล่นบทนักเรียนเพราะเราชอบช่วงชีวิตสมัยยังเป็นเด็กมัธยมมากที่สุด มันจึงน่าจะมีความสุข และสนุกดีหากได้ย้อนกลับไปรับบทในช่วงวัยนั้น”
สุขภาพดีเริ่มต้นที่การนอน
“นอกจากออกกำลังกายแล้ว หนูมองว่า การนอนก็เป็นเรื่องที่สำคัญ และช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้เช่นกัน ดังนั้นใครที่อยากสุขภาพดี นอกจากจะดูแลเรื่องอาหาร และออกกำลังกายแล้ว ก็ควรจะนอนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวันด้วยค่ะ”
แต่นอนมากไปก็ใช่ว่าจะดี
“หนูเคยนอนติดต่อกันนานที่สุด 14, 15 หรือ 16 ชั่วโมงได้ค่ะ ไม่น่าจะนานเกินนี้ ซึ่งก็จะมากกว่าคนปกติเกินไปนิด ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือแทนที่เราจะรู้สึกสดชื่นกลับกลายเป็นอ่อนเพลีย อย่างที่หนูนอน 16 ชั่วโมงอย่างเนี้ย มันไม่ได้ละเพราะตื่นมาเราก็จะไม่มีแรง ยิ่งถ้าลุกขึ้นเร็ว ๆ ก็จะหน้ามืดได้เลยค่ะ ดังนั้นเราจึงควรนอนแต่พอประมาณตามที่แพทย์แนะนำแค่ 6-8 ชั่วโมงก็พอ ยกเว้นบางกรณีที่หนูเคยอ่านเจอว่า บางคนจำเป็นต้องนอน 10 ชั่วโมงขึ้นไปก็มีค่ะ”
ฝากอะไรถึงรัฐบาลชุดใหม่สักหน่อย
“อยากให้รัฐบาลทำงานอย่างเต็มที่ และก็ทำงานตามนโยบายที่เคยหาเสียงเอาไว้ รวมทั้งอยากให้รับฟังความคิดความเห็นของประชาชนประกอบการทำงานด้วยค่ะ”
ความในใจถึงแฟนคลับ
“ขอบคุณแฟนคลับทุกคนที่ติดตาม และคอยสนับสนุนหนูมาตลอดตั้งแต่ยังเป็นเด็กที่ไม่รู้เรื่องรู้ราวจนกระทั่งมาถึงตอนนี้ที่กลายเป็นผู้ใหญ่ที่ดูล่องลอยพร้อมจะออกบวช (หัวเราะ) ขอบคุณมาก ๆ ที่ทุกคนยังคงติดตามหนูอยู่ และหวังว่า แฟนคลับทุกคนจะมีความสุขในชีวิตเช่นกัน”
“หนูเข้าใจว่า อายุการเป็นแฟนคลับของแต่ละคนมันมีไม่เท่ากัน ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไร เราก็อาจจะยิ่งห่างกันไปบ้าง แต่หนูก็ยังหวังจริง ๆ ว่า แฟนคลับของหนูทุกคนจะมีความสุขในชีวิต ขอบคุณมากค่ะ”.
เรื่อง/ภาพ: ประพนธ์ ปัญหา
ชื่อ : จิรดาภา อินทจักร
ชื่อเล่น : ปูเป้
วันเกิด : 18 มกราคม 2541
ภูมิลำเนา : เชียงราย
สีที่ชอบ : สีชมพู
งานอดิเรก : เล่นเกม, ดูอนิเมะ, ฟังเพลง
การ์ตูนเรื่องโปรด : โดราเอม่อน
การศึกษา : ปริญญาตรีคณะนิเทศศาสตร์ เอกภาพยนตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
ช่องทางการติดตาม : IG : sleepypupe.zzz, FB : Pupe BNK48, YT: Sertistchannel
