เรียนคุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่นับถือ
ผมจัดว่าเป็นชายสูงวัยได้ติดตามอ่านรายการการตอบปัญหาทางด้านเพศศึกษาพร้อมกับการให้ข้อแนะนำปรึกษาและการให้ความรู้ในเรื่องเพศสัมพันธ์ตลอดมา สร้างความรู้และเพิ่มความเข้าใจมากขึ้น ตัวผมเองก็มีปัญหาเกิดขึ้นเช่นกัน ตอนนี้อายุ 71 ปีมีน้ำตาลในเลือดสูงเล็กน้อยเข้าพบหมอเพื่อตรวจน้ำตาลเป็นระยะ ๆ แต่หมอก็ยังไม่ให้กินยาลดน้ำตาล ให้ออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปก่อน ระยะหลังมานี้คุมอาหารไม่ได้และไม่ได้ตรวจมาเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว
ตอนนี้รู้สึกตัวว่าตัวเองเริ่มหมดความรู้สึกทางเพศ และการแข็งตัวก็เกิดช้ามากใช้เวลานานกว่าจะแข็งตัวเมื่อแข็งแล้วยังไม่ได้สอดใส่แค่นับ 1-3 ก็อ่อนตัวทำให้มีปัญหากับแฟนสาววัย 40 ปี เธอก็ให้ความร่วมมือดีมากแต่ผมก็ทำให้เธอผิดหวัง ตอนนี้คิดมากกลัวเธอจะทิ้งเพราะเธออายุยังน้อยอยู่ จึงใคร่ขอรับคำปรึกษาว่ามีหนทางใดที่จะแก้ไขได้บ้างหรือไม่อย่างไร
ขอแสดงความนับถือ
สมิธ
ตอบ สมิธ
ชีวิตคู่ของสามีภรรยาวัยต่างกันมักจะเป็นอุปสรรคบ้างคือไม่ได้เป็นข้อห้ามอย่างเด็ดขาดที่ว่าอายุมากแล้วห้ามมีเพศสัมพันธ์กับหญิงวัยสาวเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องส่วนตัวที่เกิดขึ้นได้จากสิ่งแวดล้อมใกล้ชิด ความเห็นใจ ความจำเป็นทางครอบครัว หลากหลายเหตุผลที่กำหนดเป็นข้อ ๆ เช่นกติกาอื่น ๆ ไม่ได้ ตัวอย่างที่วัยต่างกัน 20 ปีก็มี 30 ปีก็มี ฝ่ายชายจะบำรุงสุขภาพทางกายให้แข็งแรง ถึงจะมีโรคจำเป็นตามอายุเช่น เบาหวาน ความดันสูง ก็ควบคุมใกล้ชิดด้วยยา มีเบาหวานก็ควบคุมอาหารและใช้ยาเบาหวานอย่างสม่ำเสมอระดับน้ำตาลก็คงที่เช่นคนที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังก็ปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดินวันละ 2-3 กม. เดินสบาย ๆ ไม่เร่งไม่รีบสลับกับการแกว่งแขนวันละ 2,000-3,000 ครั้งแกว่งแบบสบาย ๆ
สุขภาพทางกายจึงไม่เป็นปัญหายังเป็นการช่วยตอนมีเพศสัมพันธ์สามารถปฏิบัติได้นาน 30 นาทีแบบไม่เหนื่อยหอบ เพราะโรคหัวใจ ก็ใส่ขดลวดถ่างเส้นเลือดหัวใจที่อุดตัน คือเป็นโรคไหนก็รักษาไม่ทอดทิ้ง ทางใจก็เข้มแข็งมากคือฝึกตนเองให้อดทนต่อโรคต่าง ๆ ได้และอาการสำคัญที่ฝึกให้อดทนได้คือการหลั่ง จนสามารถควบคุมการหลั่งได้แบบไม่หลั่งก็ได้คือ สามารถจะหลั่งก็ได้ไม่หลั่งก็ได้ มีวิธีฝึกที่ต้องอาศัยทางใจให้เข้มแข็งอดทนอดกลั้นการหลั่งคือยอมให้หลั่งหนึ่งครั้งต่อเดือน หรือหนึ่งครั้งต่ออาทิตย์ช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟิตอยู่เสมอ จะเดินเหินคล่อง กล้ามเนื้อตะโพกก็เข้มแข็ง
ชายสูงอายุถ้าหลั่งบ่อยก็จะอ่อนเพลียเช่นกัน ชายวัยต่ำกว่า 50 ปี หากฝ่ายหญิงอายุไม่เกิน 30 ปี ก็เช่นกันถ้าได้ฝ่ายหญิงที่ถึงจุดสุดยอดเร็ว ก็จะหมดปัญหา หากฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอดช้าใช้เวลาเป็น 30 นาทีถึง 60 นาทีฝ่ายชายก็เหนื่อยกว่าคือต้องฝึกวิธียืดการหลั่งและต้องเอาใจใส่ดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อไม่ให้อ่อนแอคือต้องคงความแข็งตัวให้มากพอถึงจะให้ความสุขทางเพศได้ตามธรรมชาติของชายหญิงคู่กัน คงต้องยกเครื่องตรวจเลือดคุณอย่างละเอียดแล้วก็จะฟื้นฟูกล้ามเนื้อเพศให้แข็งแรงได้ดี การฟื้นฟูอาจจะต้องอาศัยกลุ่มยากระฉีด ยาฉีดหรือยากระตุ้นฝึกใช้ได้ง่าย ช่วยให้ฝ่ายชายแข็งตัวร่วมเพศได้นาน 1ชั่วโมงถึง 1ชั่วโมงครึ่ง ฝ่ายหญิงก็ชอบ ฝ่ายชายก็ภูมิใจ ฝ่ายแพทย์ก็สบายใจสอนง่ายให้ชายหญิงมีความสุข.
………………………………………
ดร.โอ สุขุมวิท 51
